近些年兒童過敏發生率猛增， 導致兒童過敏的原因是多方面的，但是您知道麼？缺少一些營養素也會增加兒童過敏的風險。 研究發現兒童缺乏維生素D會增加過敏的危險。維生素D缺乏(界定為每毫升血液中的維生素D低於15微克)的兒童對花生過敏的可能性,是不缺乏維生素D的兒童的2.4倍。
對於成年人維生素D水平與過敏無關，但是對於兒童和青少年，維生素D缺乏與對17種過敏原中11種的敏感性有關，其中包括豚草屬植物、橡樹、狗、蟑螂等環境過敏原和花生等食物過敏原。
人體維生素D有兩個來源：一是內源性來源，人體皮膚里有一種稱為7-脫氫膽固醇的物質，經陽光中的紫外線照射可轉變成維生素D。二是外源性來源，即攝入食物中含有的維生素D。但是自然界中只有很少的食物含有維生素D，動物性食品是天然維生素D的主要來源，如含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝髒、蛋黃、奶油和奶酪中相對較多，而瘦肉、奶、堅果中含微量的維生素D。
北方冬天很多人擔心新生兒或年齡較小的孩子感冒，就讓孩子在屋內隔著玻璃曬太陽，很少外出直接接觸太陽，這樣陽光中的紫外線就被阻斷，無法促進維生素D的轉變。建議有嬰幼兒的父母多把孩子抱出去接受陽光照射。祝您健康！！！！
作筆記是好習慣，給你新想法