香菜配兩寶，堅持一周吃2次，脂肪沒了，腰也不痛了，你可知？
香菜性溫味甘，能健胃消食，發汗透疹，利尿通便，驅風解毒。香菜之所以香，獲得香菜的美名，主要是因為它含有揮發油和揮發性香味物質。香菜營養豐富，香菜內含維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2等，它具有可以幫助改善代謝，利於減肥美容、同時還具有發汗透疹，消食下氣，醒脾和中等功效。
香菜 腐竹 黑木耳:解熱、鎮靜香菜有健胃、祛風解毒、排毒減肥、通大腸、利尿之功效，能緩解感冒症狀，還能促進血液循環；腐竹含有豐富的B族維生素。故二者同食有解熱、鎮靜之功效。黑木耳具有滋補、潤燥、養血益胃、活血止血、排毒減肥的作用
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香菜拌腐竹黑木耳
材料：腐竹、香菜、木耳、香蔥、鹽、味精、糖、香油。
做法
1.腐竹用水泡發後焯一下、切成段。
2.香菜洗淨後切段。
3.木耳發好後去掉老根、洗淨、適當改小一些備用。
4.香蔥洗淨後切段備用。
5.用少量開水將鹽、味精、糖調開製成調料汁備用。
6.取干淨的大碗一隻，放入腐竹、木耳、香蔥、香菜。
7.倒入調料汁拌勻後淋入少許香油即成。
你愛吃香菜拌腐竹木耳嗎？
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