這幾道菜便宜又實惠,美味可口很下飯,解饞又開胃,甚是美哉

紅燒魚豆腐

材料: 草魚一條、豆腐一斤、大蔥、蒜、生薑、香菜、花椒粒食用油、料酒、白胡椒粉、鹽、生抽、老抽、溫開水、香油、白糖、味精

做法

1.選取2斤多的活草魚一條,請魚檔代為宰殺好,拿回家後只需里外沖洗干淨即可;用鋒利的刀將魚去頭尾,只取魚身,先切成1.5cm——2cm寬的魚塊;

2.再將每個魚塊一分為二,切成魚條。澆適量白胡椒粉和鹽,醃15分鍾;打入一個蛋清、5勺紅薯澱粉,一勺花椒粒;所有掛糊的材料和魚攪拌均勻,讓每一條魚片都裹上澱粉糊;

3.炒鍋中放油,稍微多一些,因為魚需要過油炸制。同時丟幾片生薑進去(即可去腥,也可以防止沾鍋);

4.將魚條下鍋。(小訣竅:油一定要燒的熱一些!再下魚,魚塊不容易粘鍋);先大火,後小火,魚條炸成酥脆,表面呈金黃色即可。(最好再復炸一次,口感更加酥脆);撈出控油;將鍋中多餘的油倒出,留少許底油,小火,放入蔥姜蒜煸炒出香味;

5.一勺料酒、一勺生抽、一勺老抽、一勺白糖、半勺味精、一勺鹽、一小碗溫開水和蔥薑末一起調成味汁,倒入鍋中;

6.火開大,煮開;放入炸好的魚條;可以摻入適量鮮湯,也可以加適量清水,使湯汁稍微寬一些;放入切成小塊的嫩(南)豆腐;湯沸後,轉文火繼續煮10——15分鍾;待湯汁略微收干,豆腐入味,就可以裝盤了;豆腐非常入味兒,魚湯還可以拌飯,相當健康美味的一道菜;

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青椒爆肥腸

做法:

1. 姜、蒜、蔥洗淨後切碎,干辣椒掰斷,青椒去蒂去籽洗淨後切塊。處理過的肥腸切斷。鍋置火上,燒熱後倒入適量植物油燒熱。

2. 油鍋燒熱後,轉小火,將姜蒜蔥碎、干辣椒段放進鍋里炒香,後放入肥腸翻炒,淋入適量料酒,翻炒均勻;放入青椒,大火翻炒; 加入適量生抽,鹽翻繼續炒均勻,關火起鍋。

涼拌海帶絲

材料:海帶絲,姜,蒜,鹽,油,味精,生抽,陳醋,小米椒

做法:

1,姜、蒜、小米椒(1:1:1)切碎備用。

2,海帶絲在水裡煮10分鍾左右,撈出過涼水備用。

3,生抽、醋、鹽、味精、白糖放在碗中,我這里是800克海帶絲,用生抽、醋各三勺,鹽、味精、白糖各2/3勺。

4,把上步驟准備好的調料倒在海帶里,姜、蒜也放在海帶上面,熱鍋入油,油燒開以後,關火,放入小米椒炸香,把辣椒油倒在海帶絲上。

5,攪拌即可,我喜歡吃涼涼的,所以是冷藏一晚才端出來食用的,味道更好呢!

干煸豆角

食材:

四季豆300克、豬肉餡30克、生抽1湯匙、料酒1/2湯匙、干辣椒8個、花椒15粒、蒜4瓣、姜1片、食鹽1茶匙、白糖1/2茶匙、雞粉1/2茶匙、植物油4湯匙。

做法:

1、四季豆去老筋,掰成寸段,瀝干。肉餡加料酒和生抽,醃10分鍾,干紅辣椒切段,蒜拍散,姜切末;

2、熱鍋上油,油熱後倒四季豆翻炒,余油倒入醃好的肉餡炒散。倒薑末、蒜末、干辣椒和花椒炒香後和肉沫一起翻勻;

3、倒炒好的四季豆,加鹽、白糖和雞粉翻炒20秒裝盤。


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