美食嚴選:特色冬瓜,茼蒿燉帶魚,紅燒蹄髈,涼拌芝麻菠菜的做法

特色冬瓜

做法

1.800克冬瓜去皮,切成薄片,放入托盤,放干澱粉抓勻,使每片冬瓜都均勻包裹一層澱粉。

2.起鍋燒油,燒至八成熱,下入冬瓜片,炸1分鍾至表皮變硬、呈淺黃色,撈出瀝油。

3.鍋留底油,燒至五成熱,下入蔥姜蒜末、老乾媽豆豉、干紅椒節3克爆香。

4.再放入冬瓜片、青紅椒丁,加入鹽、糖、醋翻炒1分鍾即可出鍋。

茼蒿燉帶魚

材料:帶魚、苘蒿、蔥花、薑末、骨湯、鹽、胡椒粉、花生油、料酒。

做法:

1、帶魚收拾干淨切成段,茼蒿洗淨用熱水焯一下。

2、在熱油鍋中把帶魚煎至兩面發黃後,加入蔥花、姜、大骨湯。

3、大火開鍋之後用小火燉至湯變成奶白色,放入茼蒿、鹽、胡椒粉調味,去除浮沫,再燉一會就可以出鍋了。

紅燒蹄髈

食材:蹄髈1隻、大料2個、桂皮1塊、蔥幾根、姜幾片、料酒小半碗、老抽2大匙、糖3大匙、食用油2匙

製作過程:

1.蹄髈焯水拔淨毛,備用;

2.炒鍋坐火上放2匙油,接著放2匙糖,炒成糖色,放蹄髈,翻炒使其使皮微黃;

3.再放老抽、料酒,翻炒上色;

4.把炒鍋內的蹄髈放電壓力鍋內,把湯汁澆在蹄髈上,放入蔥、姜、大料、桂皮及餘下的白糖,然後從鍋邊上加水,量要加足,但不要沒過蹄髈,要露出皮。蓋上鍋蓋加壓25分鍾;

5.換炒鍋,把壓力鍋內蹄髈及大量湯汁倒入,大火燒開收汁,稍有濃縮時,改中火、小火。在收汁時,用鍋鏟不斷把湯汁澆在蹄髈上,直到湯汁濃稠為止。

涼拌芝麻菠菜

原 料:

菠菜、油、醋、糖、鹽、胡椒粉、蔥花、蒜蓉、薑蓉、熟白芝麻

做法:

1、熱鍋起油後加入適量花椒,出香味後剔出花椒;然後將糖、鹽、胡椒粉、蔥花、蒜蓉、薑蓉置於碗中,倒入燒熱的香油,做成調味汁。

2、鍋里加入足夠的水燒開後加點鹽,將菠菜洗淨後燙2-3分鍾。

3、燙好的菠菜撈出沖涼、擠干水分,加入調味汁、熟白芝麻拌勻即可。


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