幾道爽口開胃菜,葷素搭配美味營養,簡單實惠,好吃又下飯

熘肥腸

食材:豬肥腸、油、鹽、尖椒、大蔥、蒜、大料、姜、黃豆醬油、料酒、糖、胡椒粉、澱粉

做法:

1、豬腸放在淡鹽醋混合溶液中浸泡片刻摘去髒物,再將其放入淘米水中泡一會兒,然後在清水中輕輕搓洗兩遍

2、肥腸焯湯一遍,焯好的肥腸用溫水清洗一下

3、取清水倒入肥腸,加入蔥姜、料酒、大料煮半小時左右

4、尖椒、大蔥、胡蘿卜、蒜切片

5、調料放到碗中加適量清水調成汁

6、煮好的腸用筷子能扎動即可撈出不燙手時切成小塊

7、炒鍋熱油,倒入蔥蒜胡蘿卜煸香加入尖椒

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五福臨門煲(五腐雜煲)

食材:白豆腐100g,油豆腐100g,凍豆腐100g,豆腐皮100g,腐竹50g,香菇50g,蝦仁100g,木耳50g,金針菇50g,筍50g,胡蘿卜50g,油菜50g,油、鹽適量

做法

1.白豆腐,油豆腐,凍豆腐,豆腐皮切小塊,腐竹用涼水泡軟,切段;香菇切塊,胡蘿卜、春筍切片,金針菇、油菜洗淨

2.炒鍋放少許油,用蔥花熗鍋,將除油菜以外的所有材料放入鍋中炒,加鹽、醬油、糖,最後加入調的比較稀的水澱粉,再翻炒幾下關火

家常炒雞雜

食材:雞雜、香芹、澱粉、糖、泡姜、蒜、泡椒、料酒、生抽、郫縣豆瓣醬

做法:

1、將雞雜切小件,雞心對半切,雞肝切厚片,雞胗切片,雞腸切段,用點生抽、澱粉抓均勻稍醃一會備用。

2、將芹菜去老葉清洗干淨,切成段備用,將湯匙豆瓣醬剁碎,泡椒斜切成段,泡姜、大蒜切片待用。

芋頭扣肉

食材:五花肉450克、芋頭1個、八角3個、蒜末5克、老抽3毫升、生抽5毫升、料酒5毫升、腐乳(帶汁水)10克、澱粉5克、白糖5克。

做法

1. 五花肉洗淨,冷水焯水。

2. 焯水的五花肉撈出後表皮刷上老抽。

3. 鍋中倒油,放入五花肉,有肉皮的一面朝下,煎至肉皮變色後取出過涼水。

4. 五花肉切厚片。

5. 芋頭去皮、切厚片。

6. 鍋中熱油,將芋頭片煎至兩面金黃後盛出。

7. 將料酒、生抽、老抽、腐乳汁、蒜末和糖拌勻調成汁。

8. 將五花肉和芋頭沾勻調料。

9. 將以一片肉一片芋頭的排列方式放入蒸碗內,放入八角。

10. 碗表面放生芋頭塊,入鍋大火蒸40分鍾。

11. 將扣肉碗倒扣進盤中,濾出湯汁。

12. 將湯汁倒入鍋內煮開,加水澱粉勾芡後,淋回肉麵上。


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