好吃不貴的幾道家常菜,美味簡單營養,學會了家人有口福了

蔥酥魚

材料:鯽魚,筍干,水發香菇30g?蔥白100g?泡椒30g?醪糟汁50g?麥芽糖150g?姜少許料酒適量鹽少許高湯1碗白糖少許陳醋適量麻油適量

做法:

1.筍干提前一晚泡入清水,泡發,斜刀切片。

2.水發香菇去蒂斜刀切片,鯽魚兩面劃幾刀,蔥白切段,姜切片,泡椒去頭去尾。

3.准備魚,放入姜,部分蔥段,淋入料酒,放少許鹽,拌勻醃制十分鍾。

4.熱油鍋,燒至七成熱,下入魚,炸至微黃,撈出。

5.鍋留底油,放入泡椒、蔥段爆香。倒入香菇、筍片,翻炒數秒,倒入高湯,放入半勺鹽,少許白糖,倒入醪糟汁、麥芽糖,料酒、陳醋,倒入鯽魚,大火燒開轉小火煮五分鍾,至魚軟熟入味,盛出魚留湯。

橙皮燒排骨

材料:新鮮排骨 陳皮 薑片 料酒 生抽 老抽 冰糖 鹽

做法:

1、排骨用冷水浸泡,浸去血水,排骨洗淨瀝干水份

2、油鍋薑片爆香,下入排骨,翻炒至微黃

3、調入沒過排骨的料酒,生抽,老抽,冰糖和陳皮,大火煮開轉小火燉1個小時左右

爆炒泥鰍

材料:泥鰍1斤,青椒2個,鹽半勺,料酒一勺,生抽一勺,姜 蒜, 油, 豆瓣, 味精 ,花椒

做法

1、將泥鰍去頭去肚清洗干淨。

2、洗過的泥鰍放入鹽、料酒、生抽醃制10分鍾。

3、將青椒洗淨去蒂去籽切片。

4、把姜、蒜洗淨切絲。花椒洗淨全放入一碗中備用。

5、鍋中放油燒熱,放入豆瓣炒香。

6、然後放入姜、蒜絲和花椒炒香。

7、倒入泥鰍翻炒。此時一定要大火。

三鮮砂鍋

食材:香菇50克,豆腐50克,青菜250克,粉條100克,火腿15克,金針菇20克,高湯750克,胡蘿卜、豆皮、丸子、木耳、雞精、姜、蔥、鹽、胡椒粉、香油各適量

做法

1、所有的食材用開水焯一下,備用。

2、砂鍋加熱,倒入少量油,爆香蔥和姜,然後一層一層的擺上菜,先用青菜墊底,然後依次是粉條,豆腐,豆皮,香茹,火腿腸,木耳,青菜,金針菇,丸子;顏色搭配開,葷和素也搭開;加上高湯,切記,一定要是熱的。


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