香而不膩的幾道家常菜,美味營養簡單,好吃不油膩,每次做准光碟

孜然烤蝦

食材:蝦9個 油一。!茶匙 鹽1/2茶匙 蒜子兩瓣 生薑一片 米酒幾滴 孜然粉1/2茶匙 竹簽5根

做法:

1.新鮮蝦,要挑選個頭較大的

2.把蝦須和蝦腳剪掉,用牙簽挑出蝦線

3.再用手從蝦頭一邊掰開,挑出蝦腦門黑色塊(挑干淨烤出來的蝦可以連頭也一起吃)

4.處理干淨後放容器里,加進蒜末和薑末

5.再加進幾滴米酒,鹽,孜然粉拌勻,醃制一兩小時

6.再用竹簽把醃制好的蝦從頭部開始串起(竹簽需提前清洗干淨並浸泡幾分鍾)

7.烤盤鋪上錫紙,先塗一層油,把蝦鋪上,再把醃制蝦的調味和香料了一起加入

8.把蝦放入烤箱(烤箱提前預熱),上下火185度,烤制20分鍾

9.烤好後拿出,再撒上少量孜然粉更美味

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蚝油蘑菇

食材:蘑菇;姜;蒜頭;蚝油;青紅椒;雞精

做法

1.蘑菇們洗干淨切小。青椒和紅椒切碎

2.鍋里放油燒熱,放蒜、薑片爆香,下蘑菇

3.加一點兒蚝油。然後炒一炒蘑菇會出來湯汁。轉小火稍稍燜1分鍾

4.青紅椒入鍋翻炒

5.試試鹹味。不夠加鹽

6.加一點兒雞精

7.完成

辣椒炒臘腸

材料:臘腸、青紅辣椒、蔥、姜、鹽、生抽、蚝油

做法:

1、青紅椒洗淨,切成小塊備用;臘腸切成片;蔥切段、姜切絲;

2、熱鍋熱油,小火將臘腸放進去,翻炒一會就可以盛起來備用;

3、再放油在鍋中,放蔥姜爆香,再將青紅椒放進去翻炒,青紅椒炒斷生後加入炒好的臘腸進去,然後加鹽、生抽、蚝油調味,就可以出鍋了。

水晶鹽焗雞

材料:光雞半隻,鹽焗雞粉半包。

做法:

1.將雞洗淨用廚用紙抺干水份,用鹽焗雞粉(半包的2/3),兩邊抹勻,醃2一3小時;

2.鍋內放入清水燒開,隔水蒸二十分鍾,待雞放涼後再斬件上碟,用碟內剩下的雞汁,倒適量到另一小碗內,加入1/3的雞粉拌勻,最後再加少許香麻油即可。

黃豆芽拌粉絲

做法:

1、黃豆芽摘去根須、豆皮後洗干淨。

2、粉條用溫水泡一泡,再放開水鍋里煮軟。俺的粉條是從婆婆家帶回來的純綠色手工土豆粉。

3、黃豆芽放鍋里煮至斷生。

4、撈出來過冷水後瀝干水分,放入料盆。

5、將煮軟的粉條稍剁幾刀後也放進料盆。

6、再放上胡蘿卜絲。

7、蔥切絲蒜切末放進去。

8、加入香菜末、鹽、涼拌醬油、芝麻油、花椒辣椒油拌勻即可

香辣蝦

食材:大蝦、土豆、紅青尖椒、干辣椒、蒜頭、薑片、洋蔥、香菜、生抽、料酒、糖、雞精、鹽

做法:

1.將大蝦剪去蝦須、剪開蝦背,用料酒和生抽醃制一會兒

2.土豆去皮切成條,用淨水沖刷備用

3.紅、青尖椒去籽切成塊、干辣椒切成段、蒜片薑片切好

4.鍋中放入油,燒熱後放入蝦,炸至金黃時撈出瀝干油

5.將土豆條炸成金黃色,撈出瀝干油

6.鍋中留2湯勺的油,放入蒜片、薑片、干辣椒段炒出辣味

7.放入紅、青椒段翻炒,再放入炸好的蝦和土豆條炒勻

8.最初調入鹽、雞精、糖,所有的資料翻炒平均便可出鍋

仔姜牛肉

食材:牛肉、仔姜、蔥、蔥、大蒜、生抽、油、鹽、生粉、料酒、糖

做法:

1.牛肉切細絲,或者薄片。

2.加少許清油、鹽、生抽、料酒、生粉,抓勻醃制。

3.仔姜洗淨,切細絲。

4.鍋燒熱,倒入油,下牛肉絲快速翻炒,待變色後迅速起鍋,放置一邊備用。

5.鍋內留底油,爆香蔥、蒜,倒入仔姜絲,翻炒至姜絲塌軟。

6.將步驟4中的牛肉絲再次倒入,迅速放入、鹽、生抽、糖調味後即可出鍋。


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