適合冬天喝的五種家常湯,鮮美又營養,喝上一口身體暖乎乎

適合冬天喝的五種家常湯,鮮美又營養,喝上一口身體暖乎乎!

天氣越來越冷,北方的朋友早就裹上了羽絨服,而南方的溫度也是一樣,越來越低,寒冷天裡,沒有什麼比一碗熱乎乎的湯更能讓自己暖和起來。臨近冬天,最適合喝湯,不但可以讓身體暖和,也更利於身體吸收,分享給大家5款適合冬天食用的靚湯,收藏了學著做,老人孩子都適合食用。

番茄金針菇雞蛋湯

食材:番茄,金針菇,雞蛋,小蔥,水澱粉,食鹽,食用油。

做法:

1、把番茄清洗干淨,切成小塊,金針菇也洗淨,切成段,裝在一起待用。講究一點可以把番茄先去個皮。燒一鍋水,水開之後,把番茄畫十字扔進鍋中。煮至皮裂開,撈出把皮撕掉就可以了。

2、起鍋下油,放小蔥頭煸香,再放番茄,大火翻炒至出沙。這個過程需要多翻炒一會番茄才會出沙。

3、倒入沒過番茄的水,大火煮開,水量可以根據自己的喜歡做相應的調整 ,想喝湯多一點就多加一點,很簡單的。

4、煮開之後,把金針菇再放入鍋中煮一分鍾的樣子。不用太久,這就跟吃火鍋一樣,金針菇丟進去燙熟就可以了。

5、然後倒入半碗的水澱粉煮開,再倒入打散的雞蛋液,稍煮一二十稍的樣子,撒上蔥花,就可以出鍋了。簡簡單單的挺好喝的一碗湯。

白蘿卜絲豆腐肉丸湯

食材:豬肉(1肥9瘦)200克、北豆腐200克、白蘿卜半個、姜1小塊兒、五香粉少許、鹽適量、香油幾滴、香蔥兩棵。

具體做】:

1、豬肉一定要自己剁,自己剁的肉才有粘性。由於這款湯用到了豆腐,所以,我們要選擇稍稍帶那麼一丁點肥的肉。

2、姜洗淨切片切絲再切碎,加到肉糜中,同時加放少許五香粉、鹽,把北豆腐也放進去。注意這里用的不是內脂豆腐也不是日本豆腐,內脂豆腐和日本豆腐質地過軟,不適合做這湯。

3、下手,把豆腐捏碎,與肉糜充分混合均勻。

4、白蘿卜洗淨去皮切細絲,放進湯煲,添加足量清水,這里的清水最好是純淨水,我用的是淨化過的涼水。白蘿卜絲湯要喝出清甜味,一是要冷水下鍋,再者用水要講究些。

5、拿一把吃飯用的小飯勺,用它挖出丸子形狀,多整理幾下,把它整理的圓滑些,一一下到湯煲中。這個過程不必下手。

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6、把湯煲端到火上,開小火,燒熱湯煲後轉中火燒開,把肉丸煮至浮起後再煮上三五分鍾,加鹽調味,關火後可以滴幾滴香油進去。

7、香蔥洗淨切碎,加到自己碗中即可開喝。

墨魚土鴨湯】

食材:墨魚,土鴨肉,生薑,料酒,小蔥,食鹽,

做法:

1、半隻土鴨清洗干淨,剁成小塊。

2、墨魚仔從冰箱拿出來之後,先解凍,再用溫水泡軟,大約需要泡一個小時左右的時間。之後,將墨魚的背上殼上取出,將眼睛剔除,黑膜撕掉,切成小塊。

3、把鍋燒熱,不要放油, 將土鴨直接倒入鍋中翻炒,將水分炒干直至出油,這樣炒過的鴨肉,用來煲湯一點腥味都沒有, 並且很香。

4、鍋中留一些炒出來的鴨油,將墨魚也倒入鍋中翻炒幾下,翻炒出香味。

5、將炒好的鴨肉,墨魚都倒入土鍋中。放四五片生薑片,兩勺的料酒。其它任何的調味料都不用放。原汁原味,很鮮。

6、加蓋鍋蓋,大火煮開之後,改文火慢煨一個小時,鴨肉就很爛了,我用的是萬土燒土鍋,用它煲湯更入味,它的保溫性特別的好,冬天煲一鍋直接端上桌,也不用擔心湯會變涼。

7、一個小時之後,開蓋,加食鹽,蓋上鍋蓋再燜十分鍾,吃的時候撒上蔥花點綴。香噴噴 的, 滋補又暖胃。每天喝一碗,比穿秋褲都實在。

蝦滑丸子絲瓜湯

食材:鮮蝦400克、絲瓜1根、嫩豆腐1塊、雞蛋1顆、澱粉4克、食鹽1小勺。

做法:

1、把鮮蝦剝成蝦仁,絲瓜洗淨去皮切塊,嫩豆腐切成小方塊待用。

2、把蝦仁放入攪拌機里,然後放入澱粉、小半勺食鹽、打入蛋清,開啟攪拌機攪成蝦泥,然後戴上一次性手套,把蝦泥揉成蝦丸待用。

4、煮一鍋水,把鍋里的水煮開後關小火,把蝦丸放入鍋中。

5、鍋中的蝦滑丸子煮至上浮即表示熟了,然後放入絲瓜塊和豆腐塊繼續燒煮2分鍾即可出鍋。

玉米蘿卜大骨湯

原料:玉米棒150克,排骨250克,紅蘿卜50克,生薑、紅棗少許

做法:

1、玉米棒去外皮,切成段,紅蘿卜切塊,排骨砍成塊,生薑切處,紅棗洗淨,備用。排骨汆一下去血水。

2、煲內注入清水,水開後加入薑片、玉米棒、排骨塊,用大火煲開,改中火煲40分鍾。


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