腳跟痛、腳底痛，經常腳痛是一種常見病，關鍵因素包括生理或病理，一般生理因素主要是工作疲勞、常常站立等引起的，如果是這種原因，不需要過於擔心。
但若是病理因素，建議去醫院檢查以了解清楚發病原因，只有消除病因，才能確定對症治療方案。
一般情況下，中醫按摩、針灸，以及後期護理，都具有不錯的效果，但需要根據不同原因來處理，這是非常重要的。
第一、骨脂墊炎症
腳跟痛、腳底痛，經常腳痛最常見的原因是長時間部分壓力、負荷過大或嚴寒引起的。
一般表現為走路時，腳後跟會疼痛、紅腫，這時建議用矯正鞋墊來減輕疼痛感。
第二、足底筋膜炎
足底筋膜炎是足底肌腱或筋膜的炎症，長時間走路的人會得這種病，早期最典型的症狀是腳跟痛、腳底痛、經常腳痛等。
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因此，一旦有這些病症，建議馬上到醫院檢查是否患有足底筋膜炎。
第三、骨刺
這在老年人中更常見，一般是由部分骨質增生引起的，如果身體長時間缺鈣，骨骼受損，就會造成骨刺。
症狀是腳後跟會有針刺的感覺，尤其是早上起床走動時，疼痛感還會對附近部位也造成影響，從而產生更嚴重的病症。
第四、腳跟腱炎
腳跟腱炎是指腳部跟腱的炎症，這在喜歡跑步或跳動的人中很常見，主要原因是跟腱長時間受壓。
一般跟腱是坐落腳跟和小腿之間的一個緊密的肌腱，當腳跟肌腱炎發生時，腳跟痛、腳底痛的問題就會產生。
如果只是炎症，服用藥物就可以改善，正常情況下，服用抗炎藥治療，才能起到更好的治療效果。
第五、痛風
痛風是一種典型的代謝性疾病，由體內高尿酸值引起，當體內尿酸值過高時，會導致尿酸在關節內聚積。
痛風的問題主要發生在膝關節、踝關節和腳趾關節，就很容易引起腳跟痛、腳底痛。
臨床上，痛風治療主要服用藥物，可選擇過程中，需要根據檢查結果、患者身體狀況來確定，千萬不要隨便服用藥物。
第六、產後護理做得不好
女性臨產後的身體非常柔弱，需要特別護理，但有時氣候炎熱，一些女性會忽視腳部保暖，經常不穿襪子下地行走，當腳底著涼時，就會導致身體受涼和腳後跟疼痛。
因此，女性在臨產後，不能一直躺著不動，在身體的傷口癒合後，應該站起來好好走路，但要注意保暖，以免腳跟痛、腳底痛發生。
腳跟痛、腳底痛了解清楚原因後，除了對症治療，還要多吃新鮮蔬菜水果，不要長時間站立，腳要保暖，盡量穿平底鞋，多休息，防止劇烈運動。
特別是腳痛嚴重的情況下，一定要臥床休息，正常情況下，疼痛能在第二天或第三天消失。但若是疼痛感持續存在，建議去醫院檢查，聽從醫生安排來改善疾病，才能消除病症。
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