這里小麥醫生也准備了幾道藥膳粥，夏季老少皆宜。

♥蓮子太子參粥：蓮子15克，太子參10克，扁豆10克，冬瓜 100克，粳米50克，同煮粥食用。

♥紅棗扁豆粥：取紅棗15個，扁豆10克，粳米30克。煮成稀粥，早晚食用。

♥冬瓜薏米粥：冬瓜150克，苡米100克，冰糖適量。薏米煮熟後加入冬瓜煮10分鍾，調入冰糖溶化，即可食用。適用於小兒夏季熱，暑熱煩悶等。

♥淮山藥粥：淮山藥20克，鮮蓮葉半張，扁豆15克，苡仁15克，粳米50克，將前4味加水煎，取濃汁200毫升和粳米煮粥食用。

♥荷葉蓮藕粥：取鮮荷葉一大張，鮮蓮藕1小節，粳米30克，白糖適量。荷葉洗淨煎湯500毫升，濾後取汁，蓮藕洗淨切成碎粒，與粳米一起加入荷葉汁中煮成稀粥，加白糖調味食用，每日3次。

♥荷葉綠豆粥：取鮮荷葉一大張，鮮竹葉15片，煎水適量，取煎汁先煮綠豆20克，待綠豆開花，再加粳米30克，煮成稀粥，早晚食用。

♥綠豆蓮子粥：綠豆30克，蓮子(去心)50克，糯米50～100克，白糖適量。先煮綠豆，至熟後加入蓮子與糯米，煮爛成粥，放白糖調味，一日分3次服。

♥菊花粥：粳米50克，冰糖適量，加水煮粥，粥快熟時加入菊花6克(布

包)，再煮約10分鍾即成。能清熱解暑、醒腦提神。

♥荷葉冬瓜粥：取新鮮的荷葉兩張，洗淨後煎湯500毫升左右，濾後取汁備用。冬瓜250克，加入荷葉汁及粳米30克，煮成稀粥，早晚服用。適用於發熱不退，口渴，尿少的患兒。

♥蠶繭山豆粥：取蠶繭10隻，紅棗10隻，山藥30克，糯米30克，白糖適量。蠶繭煎湯500毫升，濾液去渣，紅棗去核，山藥、粳米加入煮成稀粥，早晚各服一次。適用於低熱、神疲乏力、胃納減退，大便溏薄患兒。

♥益氣清暑粥：取西洋參1克，北沙參10克，石斛10克，知母5克，粳米30克。先將北沙參、石斛、知母用布包加水煎30分鍾，去渣留汁備用。再將西洋參研成粉末，與粳米加入藥汁中煮成粥，加白糖調味，早晚服用。適用於發熱持續不退，口渴，無汗或少汗的患兒。

♥三鮮飲：鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30克，加水煎煮約10分鍾，加入適量蜂蜜攪勻，冷卻後代茶飲。適用於發熱不退，心煩，口渴，尿少的患兒。

3.中醫外治方法對小兒夏季熱也很有療效，足浴治療就是其中之一。

取蘆根、生地各50克，西瓜皮100克處理干淨，加入適量清水浸泡15分鍾。武火煮沸後，再轉文火煮5分鍾，待藥液溫後行足浴。每日2次，每次15-20分鍾，連續7-10天。

此法可清暑益氣、養陰生津，適用於小兒夏季熱發熱、口渴、多尿者。

既病防變

如果孩子已經患上夏季熱，要防止持續高熱引起並發症。

1.此時應給患兒適當多飲水，以涼白開為佳，果汁和蔬菜汁亦可；

2.體弱多病的幼兒不宜在酷暑盛夏斷乳，應加強營養和護理；

3.要給小兒穿寬松、柔軟、透氣、吸汗性能好的衣服；

4.保持小兒皮膚清潔，勤洗澡、勤洗手、勤換衣服和尿布，小兒少汗或無汗時，可洗溫水浴（水溫一般比孩子體溫低3-4℃），每天2-3次，每次洗15-20分鍾，以促進皮膚血管擴張散熱。但不宜用冷水擦浴，以免閉汗使體溫更高，甚至引發感冒和呼吸道感染等。

夏季熱的表現除上邊提到的症狀以外，還會出現咽喉紅腫、充血等輕微炎症，但這並非細菌入侵引起，所以切忌給孩子服用消炎藥物，否則容易引發腸胃菌群失調等不良反應，導致孩子體質越來越差，引起病情的惡性循環，損害健康。此外，濫用退熱藥或抗生素也是有百害而無一利。

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