咳嗽痰多難受，此果每天來兩個，能鎮咳祛痰，藥物不用抓
當咳嗽的同時還伴有氣喘問題的話，這時可以通過食用杏子緩解。因為杏子含有苦杏仁甙，具有鎮咳祛痰、溫肺平喘的功效。杏子醬是一種即美味又有效地食療方式。
首先將適量的杏子洗淨去皮；將果肉倒入鍋中，添加適量白糖；開火慢煮，在煮的過程中用鍋鏟將果肉搗碎；保持小火，一直煮至果醬粘稠後關火盛出。
杏子的功效
杏子具有止咳平喘的作用。杏子進入人體腸道後，會被腸道分解，產生少量的「氫氰酸」。醫學研究顯示「氫氰酸」能對呼吸中樞神經起到鎮定作用，故而能夠止咳平喘；杏子還具有美容的作用。杏子中含有十分豐富的營養成分，諸如維生素等。不管內服或是外用都能有效地緩解皮膚衰老，保持肌膚的潤滑彈性。所以女性朋友可以適量食用杏子哦
高膽固醇的人容易出現一些慢性疾病以及心髒方面的疾病。建議吃點杏子，杏子中含有多酚類物質，杏子還含有豐富的維生素C，這兩種營養物質能夠降低人體內的膽固醇含量，有效降低心髒病的發病；杏子中膳食纖維和水分含量豐富，食用之後能在胃內大量的吸水膨脹，刺激胃腸蠕動，加速糞便的排出，可以潤腸通便，防治便秘。
（圖片來源網絡）
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