曾在知乎上看到這樣一個問題：在職場上，你都遇到過哪些令人崩潰的遭遇？

頻繁出差、加班，連續一周工作到早上5點的時候；

掏心掏肺對待同事，卻被人背後捅刀、遍體鱗傷的時候；

連續加班，小孩晚上夜起大哭，自己哄孩子丈夫在一旁玩手機的時候；

自己努力成功被領導同事踐踏嘲諷的時候……

每一種可能都將成為壓死駱駝的最後一根稻草，可是崩潰過後，不得不帶上面具偽裝，第二天整裝待發，前往更荒蕪的沙漠。這就是職場人的現狀：習慣隱藏脆弱，故作堅強。

其實，脆弱不是弱點，當我們能直面脆弱時，他會成為我們職場道路中最有利的武器。

02為什麼要「反脆弱」？

人都是有脆弱性的，不喜歡變動、壓力、混亂、錯誤以及不完美、不確定、未知的事情。面對復雜的職場和充滿不確定性的生活環境，黑天鵝事件隨時都有可能發生，想要避免危機給我們帶來的傷害，就要學會從不確定性中獲益，讓自己越來越強大。

《反脆弱》一書中曾經提到，事物主要分為三類：

• 脆弱性：就像常見的玻璃製品，看似堅硬，其實易碎，經受不住一點壓力和沖擊；
• 強韌性：雖然可以抵擋沖擊，不會摔碎，但是也不能承受高壓或高溫，存在損壞的風險；
• 反脆弱性：不但不會因外界因素損壞，還可以因為沖擊變得越來越堅硬。

尼采有句名言，殺不死我的，只會讓我更強大。很多時候，我們過度保護的東西，往往是最容易傷害我們的武器，面對職場中毫無預見的壓力，我們要做的不是變的堅強，而是要不斷提升自己的「反脆弱性」，讓自己越來越厲害。

03職場反脆弱：你的軟肋應該有鎧甲

職場環境不斷變化，想要應對多變的競爭環境，就要學會把自己的軟肋變成鎧甲，以便面對風險和不確定性時，可以扭轉局勢，從中獲益。那麼該如何提升反脆弱能力呢？

1.避免稀缺心態

長期處在一種匱乏的狀態下，人們極易受到環境的改變，形成稀缺心態。這種心態會嚴重干擾你的思維和判斷，帶來以下2種不好的結果。

（1）管窺效應：受稀缺心態的影響，漸漸的忽略長期投資的重要性，變得短視而焦慮，即使你在工作中再努力，也只能在原地踏步。

（2）消耗精力：沒有多餘的時間做出判斷，導致無法做出正確的決策。

所以，想要提升反脆弱能力，首先要做的就是避免稀缺心態給我們造成的影響，把時間精力留給更加重要的人和事，減少內耗，充實自己。

2.利用槓鈴效應

槓鈴效應是提升反脆弱能力最有效的一個方法。學會做多方面的准備，合理的分配自己的時間、精力、資源，並且讓其達到一個平衡的狀態，避免危機來臨時。滿盤皆輸的場面，增加全局意識，給自己多種選擇，學會留後路。

04職場中如何將脆弱轉化為自身優勢？

（1）打破平衡

當形勢陷入一種走向脆弱的平衡結構時，嘗試主動打破平衡，建立新的結構才能從中獲益。工作中，當我們左右都是困境時，不如嘗試著突破自己，找到新的平衡點。

（2）審視自我

很多情況下，人們之所以焦慮，產生脆弱的情緒，主要是因為在長期的埋頭苦幹中，會不知不覺的陷入「穩定」的怪圈，失去目標，偏離方向。長期機械性的工作會將人禁錮在瑣碎的工作中，一旦有一天「機器」停止運作，人就會變得無所適從。

所以，我們一定要學會停下來審視自己，自己想要的究竟是什麼，為了這個目標你願意付出什麼，當你有了清晰的答案並願意為目標而努力時，你的脆弱感就會減小。

（3）擁抱變化

工作時充滿了隨機性的事件，許多人因為害怕不好的結果而不願意承擔風險，但是世界本就多變，沒有人可以保證能在風險中做到全身而退，所以不如學著自我調節，適應環境，擁抱變化，在逆境中成長。

05寫在最後

工作中，脆弱並不可恥，當我們可以直接面對脆弱時，它給我們所帶來的影響是重要而深遠的，「一把鎖總會有它自己的鑰匙」，每個問題都應該有合適的方式去解決。學會擁抱脆弱、直面脆弱、挑戰脆弱，才會在一次次的困難與掙扎中涅槃重生。

今日話題：職場上，你遇到過哪些讓你崩潰的瞬間？