被便秘困擾了2年，上個月李女士才知道自己便秘的主要原因。
「大概兩年前，突然就便秘了，也不知道是什麼原因。」張女士說，「便秘對我的生活困擾真的太大了，開始以為只是排便困難，沒想到十幾天後就開始口臭，我每次和人說話都捂著嘴，老公也和我漸漸疏遠了。」
「真的挺自卑的，我試過很多通便方法，香蕉什麼的根本不管用，後來經過微商和朋友介紹吃過各式各樣的清腸茶，腸潤茶、排毒的，但很多都是吃的時候管用，不吃就又便秘了，上個月我突然連著拉肚子好幾天，去醫院檢查才知道我是腸胃菌群紊亂，醫生說我之前便秘的主要原因也是因為這個，因為我一直吃各種清腸的東西，現在腸道已經受損了，真後悔沒有早早去醫院。」
其實很多人都和李女士一樣，覺得便秘不是病，而且很難以啟齒，所以總是自己想辦法解決，很少有人因為這個去醫院，最後耽誤了治療，損傷了腸胃。
便秘是病嗎？
是的，便秘屬於一種常見的消化系統疾病，多半都是因為不良生活習慣導致的，一周排便少於3次，而且大便干結、排便困難就屬於便秘。
頑固型便秘的主要原因是什麼？
一般便秘的原因是久坐、喝水少、熬夜、情緒緊張、飲食過於精細導致的，但是像李女士這樣的長期頑固型便秘，排除病變的可能，都是因為腸道菌群紊亂了！
什麼是腸道菌群紊亂
腸道有著自己的微生態系統，裡面住著400-500種菌種，腸道內的細菌總量占人體總微生物量的78%（數據來源於百度百科），可以說是非常龐大了，這些腸道菌群有促進腸道蠕動，幫助機體消化吸收的作用。
然而，這些腸道菌還分好壞，主要分三類：有益菌、有害菌、中性菌，正常情況下，有益菌占上風，中性菌偏向有益菌那邊，腸道微生態良性運轉，但是一旦讓有害菌占了上風，中性菌偏到有害菌那裡，就是腸道菌群紊亂，腸道沒法正常蠕動消化，各種問題就來了。
想解決頑固型便秘，先解決腸道菌群紊亂
如果長期便秘，而且調整生活習慣也解決不了，那就得考慮是不是腸道菌群紊亂了，千萬別亂吃通便產品，不但會反彈，還容易損傷腸胃。
知道了頑固型便秘的主要原因，解決起來就容易多了，想解決這類型的便秘，就吃豈幽益活谷胚群，它能夠補充腸道內的有益菌，讓腸道內有足夠多的有益菌去對抗有害菌，幫助腸道菌群恢復平衡，從根本上解決便秘問題，而且它不含香精、色素等添加劑，屬於綠色健康食品，不會對腸胃造成影響，是頑固型便秘人群的最佳選擇！
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