精選美食:八爪魚炒土豆,香煎帶魚,蝦仁炒白菜,肉絲尖椒燒茄條

八爪魚炒土豆

食材:小八爪魚12個、土豆2個、 洋蔥1個、檸檬汁1湯匙 、甜椒粉2茶匙、蒜頭2瓣、百里香、鹽、黑胡椒

做法:

1、將洋蔥及蒜頭切碎備用;

2、煮開一鍋水,加入小八爪魚;

3、將土豆煮10分鍾至稍軟,撈起放涼;

4、將土豆切粒;用中火燒熱鍋,加少許橄欖油,加入薯仔粒煎至金黃色,盛起備用;

5、用同一個鍋,加入蒜頭及洋蔥炒香;

6、加入小八爪魚、土豆、甜椒粉、檸檬汁及百里香炒勻;

7、加入鹽及黑胡椒調味,灑上歐芹碎,即成。

香煎帶魚

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食材:帶魚300g、高度白酒2勺、花椒10粒、鹽2勺6g

做法:

1、刀稍稍傾斜,刮去魚鱗,並沖洗干淨。

2、將魚身稍稍傾斜切成菱形段,加入鹽、花椒、白酒,拌勻。

3、蓋上保鮮膜,放入冰箱醃制1個小時,中途翻拌2次。

4、平底鍋中加入少許的油,燒熱到5成熱,用廚房紙巾擦乾帶魚身上的水份,裹上一層干澱粉,再將多餘的澱粉抖掉,放入油鍋中。

5、帶魚煎出香味,底部變黃後,輕輕翻面,煎另一面,煎到兩面變黃即可。

蝦仁炒白菜

做法:

1、蝦仁洗淨,加入適量薑末,胡椒粉、料酒、玉米澱粉攪拌均勻醃制10分鍾;

2、將大白菜切開,留一半,然後洗淨,切段,胡蘿卜擦絲,大蒜瓣切丁;

3、熱鍋倒油,加入大蒜丁煸炒出香味,倒入醃制好的青蝦仁煸炒一下,加入醬油,煸炒至上色,撈出備用;

4、先將大白菜杆倒入鍋中,煸炒至斷生,然後加入大白菜葉、胡蘿卜絲,加入適量鹽、糖煸炒至變色;

5、加入炒好的蝦仁,煸炒片刻,關火,最後加入適量雞精翻拌均勻即可出鍋。

肉絲尖椒燒茄條

材料:茄子4個、尖椒4個、豬肉100克、油鹽適量、蔥1段、姜1片、大蒜2瓣、生抽1湯匙、老抽1/2湯匙、水澱粉適量

做法:

1.茄子和尖椒去蒂,洗淨,將茄子切成比筷子稍粗些的條

2.將茄子放在大碗中,加上少許鹽,拌勻,醃制10分鍾,醃制出水,這樣炒制時茄子就不會吸收太多的油,也很容易炒制

3.將豬肉切成絲,尖椒切成絲

4.鍋加油燒熱,下入茄條煸炒,將茄條炒制稍變軟,盛出待用

5.下入蔥花,薑末炒香,再下入肉絲翻炒,炒制肉絲顏色變白,淋入料酒、老抽、生抽翻炒均勻,將肉絲煸炒上色

6.下入茄條翻炒均勻,加入半碗水,再加入少許鹽,鹽要少放或者不放,醃制時已經加鹽了,大火燒開,轉中小火燒制入味

7.加熱至鍋內剩少許湯汁時,加入尖椒絲和蒜末翻炒均勻,淋入適量水澱粉勾芡,加熱至湯汁變得粘稠,芡汁都包裹在食材上即可,關火,盛出裝盤��在食材上即可,關火,盛出裝盤


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