幾道家常菜推薦 ,實惠又健康,簡單易學,學起來給家人嘗嘗

香辣牛肉家

食材:牛肉、辣椒醬、青紅椒、蔥姜蒜、鹽、生抽、澱粉、雞精

做法:

1、牛肉切成片;青紅椒切成自己喜歡的形狀;

2、牛肉裝入碗中,加入適量的料酒、鹽、生抽、澱粉、胡椒粉醃制一下。

3、起鍋燒油,等油溫升高之後加入醃制好的牛肉翻炒。

4、牛肉變色之後加入蔥姜蒜、辣椒醬炒出香味和紅油。

5、加入切好的青紅椒,調入適量的鹽、胡椒粉、生抽、雞精大火快炒。

6、出鍋前加入水澱粉勾芡即可

三鮮排骨

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食材:排骨500g,胡蘿卜150g,鐵棍山藥150g,水發木耳50g,大蔥1根,白酒4片,豆瓣醬1塊,白糖2個,料酒1湯匙,生抽2湯匙,鹽1/2茶匙

做法:

1.首先將鐵棍山藥滾刀切塊、胡蘿卜滾刀切塊、大蔥斜刀切片、排骨砍成塊。

2.鍋中倒入小半鍋清水,下入排骨,淋入少量白酒,焯去血水,撈出。

3.鍋中放入油,下入山藥,煎至微黃,盛出。

4.鍋留底油,加入豆瓣醬適量、少許白糖,翻炒出紅油,再將排骨倒入鍋中,淋入適量料酒、生抽翻炒,接著下入大蔥、胡蘿卜,倒入適量清水,下入水發木耳,蓋上鍋蓋,煮十分鍾,待胡蘿卜軟爛時,加半勺鹽,倒入山藥,煮至湯汁濃稠,三鮮排骨即可出鍋品嘗

雙椒炒豬心

食材:豬心1個,青辣椒3個,紅辣椒3個,生薑15克,蒜頭15克,白胡椒粉適量,料酒適量,蚝油適量,鹽適量,雞精少許,白糖少許。

做法

1、豬心切開,把裡面的血清洗干淨,切成薄片,再用清水沖洗干淨,瀝干水放入碗裡,加入適量黑胡椒粉和適量料酒攪拌均勻,醃制10分鍾。

2、青紅辣椒清洗干淨切成滾刀塊,生薑和蒜頭去皮洗淨切成末。

3、熱鍋放入適量油燒熱,把姜蒜末放入爆香,把豬心放入爆炒至變色,加入適量鹽和適量蚝油翻炒至入味。

4、再加入青紅椒翻炒至斷生,加入少許雞精和白糖翻炒均勻,即可出鍋。

杭椒牛柳

食材:牛柳250克;杭椒100克;紅椒3個;雞蛋1個;澱粉適量;蔥適量;姜適量;鹽適量;料酒適量;老抽適量;蚝油適量

做法

1、將杭椒、紅椒斜著切成長段,這里用的是買好的現成牛柳,在家也可以買牛肉自己回來切成片,切牛肉時用刀順著肉的紋路切,大概切成0.5厘米厚,5厘米長的片。

2、將等會要用到的蔥、姜、蒜切片,在牛肉片中放入1勺鹽、2勺料酒、1勺澱粉、1個蛋清攪拌均勻,這一步是上漿讓牛肉嫩滑,調個底口。

3、鍋內倒油,燒至7成熱時,將牛柳先入油鍋滑油再將杭椒、紅辣椒一並放入鍋中,過一下油,當牛柳變色後將所有食材盛出,瀝去油。

4、鍋內放少許油,接著放入牛柳、杭椒和紅椒段翻炒,加入1勺蚝油、1勺老抽、1勺鹽、1勺糖調味,將所有原料炒勻入味就可以出鍋了。

干鍋蓮藕雞塊

食材:三黃雞700g、蓮藕300g、植物油100g、鹽2g、蒜蓉辣椒醬15克、辣皮子15個、青尖椒4個、老抽10克、料酒5g、白醋5g、姜10g、花椒粒20個、孜然粉3g、大蒜1瓣、白糖2g

做法:

1、准備好材料。

2、雞腿洗淨,剁成小塊。

3、雞塊涼水下鍋,加料酒和少許鹽煮開去除血水和腥味,撈出後瀝干水分。

4、藕洗淨去皮切厚片,浸泡在加了白醋的清水裡,辣皮子用涼水泡泡洗淨切段,姜切片、青辣椒洗淨切丁,大蒜去皮切末。

5、熱鍋涼油,油熱7成加花椒粒、辣皮子、姜翻炒出香味。

6、下雞塊翻炒出水分出香味。

7、轉中火煸炒雞塊,將雞塊慢慢炒到皮變金黃色。

8、加老抽翻炒均勻,加蒜蓉辣椒醬翻炒均勻上色。

9、加水大火燒開,轉中火燜炒雞塊熟透,湯汁變少。

11、加青辣椒、白糖翻炒均勻。

12、撒上蒜末、孜然粉拌均勻,用酒精爐或者電熱鍋煮著吃即可。

筍干炒肉片

食材:筍干三條,冷水泡發12小時,切絲備用,肉片用生粉,鹽,生抽醃制,蔥段適量,蒜瓣適量,生抽少量

做法:

1、 爆香蒜瓣至表面焦黃

2、放入肉片翻炒至變色

3、肉片變色後放入筍干,加入少量生抽,燜炒十分鍾

4、燜炒至入味酥軟後放入蔥段翻炒,起鍋


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