簡單易學的幾道秋季家常菜,營養美味又健康,大人小孩都愛吃

蒜蓉粉絲蒸大蝦

食材:蝦8隻、粉絲一小卷、大蒜兩大隻、料酒少許、生抽少許、鹽少許、蔥花少許

做法

1.蝦開背,去腸,倒少許料酒和生抽醃制半小時。

2.醃制蝦時咱們來處理大蒜,大蒜剝開、去外皮,切成蒜蓉;起鍋放油,三成熱即可放入三分之二的蒜蓉,小火煸出香味,略變色馬上關火,倒入剩下的三分之一蒜蓉和少許鹽,拌勻。

3.粉絲泡軟,放在盤子上打底。

4.在粉絲上面放上大蝦,蝦肉上均勻鋪一層蒜蓉。將醃制蝦肉的料酒及生抽澆上去,入鍋蒸8分鍾。

香菇燒豆腐

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食材:北豆腐、干香菇

輔助食材:胡蘿卜、生抽、鹽

做法:

1.把干香菇清洗干淨,再泡水,豆腐切塊,胡蘿卜切片備用

2.鍋中倒入油,把豆腐塊下入鍋中煎至兩面金黃即可

3.將泡好的香菇切片,香菇水留著待用

4.鍋中倒入油,下如香菇翻炒,再下入胡蘿卜翻炒均勻

5.鍋中倒入煎好的豆腐,翻炒均勻

6.倒香菇水煮一會,倒點生抽, 用大火燒至收汁(香菇水沉澱或去雜質在入鍋)

酸辣肥腸

食材:熟大腸、青筍、鹽雞粉、泡椒小米辣、蒜姜、花椒料酒

做法

1、青筍切條,大腸切塊,小米辣,野山椒切圈,蒜切片,姜切片,花椒

2、起油鍋下薑片,花椒爆香,下大腸翻炒加入兩茶匙料酒炒至微微焦黃

3、加入姜蒜,小米辣,野山椒翻炒均勻,加入少許老抽翻炒均勻

素炒鮮菇

食材:鮮菇200克,青尖椒一個,洋蔥適量,蒜兩瓣,生抽一匙。

做法

1、鮮菇用水沖洗干淨,瀝盡水。

2、尖椒、洋蔥分別切片,蒜切片。

3、炒鍋注油,燒至四成熱, 倒入鮮菇旺火煸炒,炒約3-5分鍾,煸出水分至鮮菇變軟,放入蒜片爆香,這時香菇里的水分漸漸收干。


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