好吃還不油膩的幾道家常菜,美味又營養,色香味俱全,家人都愛吃

酸辣鳳爪

食材:雞爪11隻;香菜一小把;大蒜半顆;生薑;料酒;白糖;鹽;麻辣鮮少許;芝麻香油;檸檬1顆;枸杞

做法

1、香菜切段,蒜切末,姜切片,檸檬切片,備用

2、將切好的拌料放入一個碗裡備用,放入鹽,糖,麻辣鮮

3、雞爪對半切成三段,洗淨備用

4、冷水下鍋,放入雞爪,薑片,料酒,開煮……水開後再煮六分鍾左右

5、煮好後的雞爪用冷水迅速沖涼,用冰水泡一泡,降溫越迅速肉質口感越勁道,鳳爪涼透後瀝干水備用

6、將切好的拌料加入醋,生抽,香油,調味至自己喜歡的口號度即可

麻婆冬瓜

材料:冬瓜300g、牛肉100g、植物油12茶勺、鹽2g、水澱粉、花椒粒10個、胡椒粉1茶勺、雞精2g、白糖1g、生抽2茶勺、豆瓣醬5茶勺、姜2g、香蔥一根、粗辣椒粉1茶勺

做法:1.把冬瓜去皮切小塊,香蔥、姜洗淨切末,牛肉切末

2.熱鍋涼油,油熱8成下花椒粒爆出香味撈起

3.加牛肉末翻炒出酥香味,加薑末翻炒均勻,加豆瓣醬、辣椒粉翻炒出紅油,加冬瓜、生抽翻炒均勻,加水煮幾分鍾,煮到冬瓜熟透

4.加雞精、白糖翻炒均勻.加水澱粉勾芡煮開翻炒均勻.撒上胡椒粉、香蔥末即可。出鍋

鱔魚回鍋肉

食材

鱔魚、二刀肉、蔥、姜、花椒、色拉油、郫縣豆瓣醬、永川豆豉、甜面醬、料酒、味精、雞精、白糖、蒜苗、鹽。

做法

1、鍋下清水、少許蔥姜、花椒燒開,下入二刀肉300克大火煮至八成熟,至插入筷子還冒少許血水時撈出,切成刀背厚的薄片。

2、鱔魚片200克入70-80℃的熱水快速焯水,撈出備用。

3、鍋下色拉油80克燒熱,下入二刀肉片大火爆炒至吐油並剛剛捲起成燈窩盞狀,撥到鍋邊,下入郫縣豆瓣醬20克小火炒至剛剛吐紅油,摻入肉片、鱔魚段一起翻炒均勻,下入永川豆豉5克、甜面醬5克繼續炒勻,烹入少許料酒防止糊鍋,調味精5克、雞精5克、白糖3克,鹽適量,下入青蒜苗翻炒均勻即可出鍋。

剁椒魚頭

食材:白鰱或花鰱魚頭1個、剁椒4湯匙、蒸魚豉油適量、生薑5片

做法

1、找一個大盤子,先將薑片擺在盤子底部

2、將處理干淨的白鰱魚頭從中間切開不要切段,澆上2湯匙蒸魚豉油

3、上面再鋪上剁椒,滴上幾滴油,注意不要放鹽,蒸魚豉油和剁椒本身就有鹹味

4、放在蒸鍋上開大火蒸30分鍾左右,將蒸好的湯汁倒在鍋內加點澱粉水勾芡,芡汁淋在盤中即可


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