我家常吃的幾道菜,做法簡單又營養,周末做給家人吃,家人笑開懷

糖醋裡脊

材料:豬裡脊肉、白糖、麵粉、料酒、芝麻、生抽、醋、食用油、精鹽

做法

1、裡脊肉切成0.5厘米厚的大片,用刀背輕輕排剁一下,切成長條入碗,放料酒、精鹽、胡椒粉、生抽、打入一個雞蛋清抓勻,用澱粉、麵粉各一半拌勻待用;

2、把番茄醬、白糖、白醋、澱粉、水調成糖醋汁待用;

3、炒鍋置中火燒熱,下食用油燒至六成熱時,將掛好糊的肉塊入鍋炸1分鍾撈出;

4、待油溫升至七成熱時,復炸1分鍾,撈出瀝油;

5、鍋內留底油,將調好的汁倒入鍋內,熬製粘稠,肉塊下鍋,迅速顛翻炒鍋;

6、待芡汁均勻地包住肉塊時撒芝麻出鍋裝盤即可。

干鍋魚籽

食材:鮮魚籽 、鮮紅朝天椒、 姜、 蔥、 蒜、 香蔥、 糖、 鹽 、黃酒、 生抽、 醋、 高湯

做法

1.魚籽洗淨控干,用適量黃酒、少量鹽拌勻醃制5分鍾

2.姜切片、蔥切大斜絲、蒜切片、香蔥切末、辣椒切成2毫米小塊

3.將醃制好的魚籽方微波爐用高火轉3~5分鍾,使其稍微凝固變干

4.炒鍋放油燒熱,薑片、蔥絲、蒜片熗鍋,下辣椒和微好的魚籽翻炒,加生抽適量,少量糖,高湯浸過魚籽

5.倒入沙鍋或其他鍋仔類容器溫火咕嘟至收湯

6.加香蔥末起鍋即可

辣子肥腸

食材:肥腸一根;胡蘿卜半根;二條青一小把;蔥姜蒜料酒少許

做法:

1、肥腸冷水洗淨,浸泡半小時,洗淨的肥腸撈出,加料酒,醋,薑片,蔥,搓洗後醃制半小時去腥。鍋內下冷水,將肥腸連醃制的料酒蔥姜一起倒入,煮開,撇去浮沫。肥腸撈出,放入冰水沖洗。這樣比較有嚼頭。

2、將洗淨晾乾的肥腸放入鹵水中煮半小時,然後浸潤入味。鹵水配方老丁另行提供,如果先做現吃是可以省去鹵肥腸這一步的。直接在焯水的時候多煮一會斷生。鹵好的肥腸撈出晾乾。肥腸,胡蘿卜,二條青切好備用

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3、熱鍋涼油,油多放些,燒熱,然後下肥腸大火爆炒。待肥腸邊緣微變色把肥腸撥到鍋邊,鍋中間下辣椒,胡蘿卜炒出味道,然後將肥腸和辣椒胡蘿卜翻炒在一起,加鹽,一點老抽上色,根據口味加入雞精或者味精,出鍋即可。

蒜椒紅燒鯉魚

食材:鯉魚500克。蔥段、姜粒、大蒜粒、甜椒粒、八角碎粒適量。鹽、料酒、胡椒粉、鮮湯、生抽、老抽、白糖、蚝油、胡椒粉、陳醋和化豬油適量。

做法:

1、把鯉魚宰殺治淨,在魚身兩面剞刀後,納盆加鹽、料酒和胡椒粉醃漬10分鍾;把醃過的魚在七成熱的油鍋里炸熟,撈出待用;

2、鍋里留底油,先放蔥段、姜蒜粒、八角碎粒炒香,摻入鮮湯並放入炸過的鯉魚;

3、接著放生抽、老抽、白糖、蚝油、胡椒粉、陳醋和化豬油,燒開後改用小火,煨10分鍾至入味時,勾二流芡並淋明油,出鍋裝盤便好。

腐竹炒五花肉

食材:五花肉、腐竹、蒜苗、醬油、鹽、雞精、蒜。

做法

1.五花肉洗干淨,放進鍋里,加上冷水,煮開至筷子能插進時撈出用冷水沖涼,切片,盡量薄點。

2.腐竹折成5cm左右長度,放進溫水裡泡開,或者整根放下去泡開後用刀切斷。

3.蒜頭拍碎,蒜苗切段。

4.鍋燒熱,放入五花肉稍煎至微黃盛出裝盤,倒出多餘的油,開大火,放入五花肉、腐竹、蒜苔爆炒。

5.加入醬油、鹽、雞精,再加入些許水,把切好的蒜苗放入鍋中,蓋鍋,關中火,煮三分鍾。

6.開鍋蓋,翻炒幾下,盛出裝盤。

小炒香辣牛肚

材料:牛肚300克,紅椒1個,柿子椒1個,春筍50克,食鹽5克,味精1克,蔥5克,姜5克,料酒2湯勺,生抽50克,香醋10克,胡椒粉1克,白糖5克,植物油適量

做法:

1.買來的熟牛肚怕不衛生在水裡汆一下,涼水時放入

2.把熟牛肚切成細條,蔥切段,筍切薄片、青紅椒切圈,姜切成片備用

3.鍋內放油,爆香蔥姜、下入牛肚料酒迅速翻炒

4.放入配菜,調入生抽、香醋、糖、鹽、胡椒粉、味精翻炒均勻起鍋


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