送你幾款下飯美食,隔三差五做一次,每次都吃個精光,味道真不錯

干鍋花菜

食材:有機花菜 300g,五花肉 150g,菜籽油 ,鹽 ,蔥 ,姜, 蒜, 料酒 ,生抽 ,老乾媽,青椒, 紅椒

做法:

1、鍋里水開後,放入少許油和鹽,將掰開的有機花菜放入。

2、水再次煮開後20秒,將花菜撈出,放入清水中浸泡降溫。

3、鍋里倒入菜籽油,放入五花肉翻炒,同時加入蔥、姜、蒜。

4、加入鹽、料酒、生抽、老乾媽翻炒。

5、將尖椒、紅椒切成菱形片。與有機花菜一起放入鍋中炒勻即可。

藤椒小炒雞腿肉

展開全文

食材:大雞腿2隻、線椒100g、大蔥40克、蒜5瓣、小米椒2根、姜15克、料酒10毫升、生抽20g、鹽2克、花椒粉1.5克、藤椒油10毫升、蚝油15毫升、豆豉10克、白胡椒粉1.5克、雞蛋1個

做法:

1、雞腿延骨頭剪開,剔去雞腿骨,切大小一致的雞丁

2、撒入花椒粉,撒入白胡椒粉,放入適量食鹽,倒入10毫升料酒,打入一個雞蛋清,抓勻後醃制20分鍾

3、線椒切丁,蒜切丁,姜切丁,指天椒切段,送切段備用

4、鍋中倒入適量色拉油,等鍋中油燒熱到四成,倒入雞丁,進行炸制,炸成金黃色撈出

5、鍋中留底油,倒入豆豉,倒入姜丁蒜丁,蔥段翻炒出香味

6、倒入線椒翻炒,倒入滑過油的雞丁,倒入15毫升蚝油翻炒

7、出鍋前倒入指天椒,出鍋前倒入藤椒油即可

蚝油牛柳

做法:

1.牛裡脊洗淨後切條,海鮮菇切成與牛肉同長,洋蔥切絲,小蔥切段;

2.牛柳用生抽,老抽,料酒、鹽,雞精,水澱粉抓勻上漿醃一會備用;

3. 醃好的肉再倒入少許食用油拌勻鍋內倒入適量油,油溫5成熱時放入薑末倒入牛柳劃炒變色盛出;

4. 鍋內放底油,油熱後先將洋蔥倒入炒出香味;

5.再將海鮮菇放入炒軟,倒入牛柳同炒,放入蚝油炒勻;

6.將香蔥段撒入,炒勻即可出鍋

韓式燴扇貝

做法

1.鍋中加入薑片白酒煮沸水,加入扇貝肉焯水至變色撈出瀝水備用

2.大蒜切末,香蔥切蔥花

3.韓國辣醬、生抽、辣椒粉、白糖、鹽加入少許清水調成醬汁

4.起鍋熱油,炒香蒜末

5.加入扇貝

6.然後迅速加入醬汁翻炒均勻

7.出鍋裝盤撒上蔥花即可

清蒸鱸魚

食材:鱸魚400 g、蒸魚豉油 適量、鹽適量、料酒適量、蔥姜適量、辣椒適量、植物油適量

做法:

1、鱸魚去腮去內髒洗淨,在魚身上劃花刀。

2、淋入料酒,身上抹上鹽。

3、盤底放入蔥姜和紅椒,再放魚,魚身上和魚肚也放入蔥姜絲。

4、鱸魚放入蒸鍋中上鍋蒸10分鍾。

5、蒸好的魚取出去掉盤子的蔥姜。魚身上鋪蔥姜絲、紅椒絲。

6、均勻地淋上李錦記蒸魚豉油。淋上燒好的熱油即可。

家常小炒肉

食材:銀耳1朵、干木耳半把、干黃花菜半把、五花肉100g、蔥1段、姜1小塊、醬油1勺、醋1勺、油1勺、鹽1勺

做法

1、把干銀耳、干木耳、干黃花用清水泡發,有根蒂的去掉根蒂,銀耳撕成小朵,洗淨瀝水備用

2、五花肉切薄片;蔥切片、姜切絲備用

3、熱鍋熱油,放入五花肉煸炒出油

4、放入蔥和姜炒香

5、調入醬油和醋,記得要放醋哦!大火炒勻炒香

6、放入泡發的菜繼續大火翻炒兩分鍾左右

7、調入鹽,炒勻即可關火


作筆記是好習慣,給你新想法

連結筆記