憋尿這件事，一時舒服一時爽，長期下去真不爽。
但偏偏憋尿，日常生活中卻時有發生—-
大冷天不想離開被窩，就憋會兒吧；
這個方案需要及時交，就憋會兒吧；
這局游戲馬上就要贏，就憋會兒吧…….
很多人就會覺得，尿只要憋住了就好了，只要不尿褲子就無傷大雅。
但問題是，憋尿僅僅只是不尿褲子就那麼簡單嗎？
23歲女子賴床憋尿，結果引發黃體破裂
近日，湖南長沙一位23歲女子近期發現上完廁所總是肚子痛，而且絲毫沒有緩解的症狀，只好去長沙市第三醫院進行就診。
接診醫生詢問病史得知，這位女子平時月經較為規律，目前正屬於黃體期，於是在排除懷孕的可能性後，醫生讓這位女子進行泌尿系和婦科超聲檢查。
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通過檢查後才發現，女子腹部各實質髒器都沒有問題，但下腹部和盆腔有大量積液，最後檢查發現小楊黃體破裂，並導致盆腔大量積血，盆腔積血已達500毫升！
經過仔細詢問後才發現，原來這位女子經常賴床憋尿，由於憋的時間過長，上完廁所後膀胱壓力突然驟減，引發黃體破裂。
除了黃體破裂，憋尿還會引發這些後果：
第一、損傷膀胱
膀胱作為儲存尿液的一個器官，當尿液達到了一定的高度排不出去時，自然會使膀胱受到直接的傷害。
如果長時間地憋尿，會導致膀胱總是處於擴張的狀態，膀胱壁內的血管就會遭到壓迫，肌肉喪失彈性，進而影響膀胱的收縮，造成膀胱炎。
此外，膀胱的擴張程度也是有限的，長時間地憋尿會增加膀胱盛裝的尿量，久而久之可能造成膀胱破裂，危害人體的健康。
第二、引起泌尿系統疾病
尿液中存在著大量的廢棄物及細菌，長時間憋尿就會使這些細菌和廢棄物停留在體內，引起尿路感染，引發尿道炎，進而出現尿頻、尿急、小便刺痛等身體不適的現象。
第三、引起前列腺炎
對男性而言，長期憋尿會使前列腺受到損傷，因為當前列腺有尿液聚集時，就容易導致細菌入侵，引發前列腺炎。
第四、損傷腎髒
腎髒就是人體中的一個過濾器，把人體含有的毒素及細菌濾進尿液里，如果沒有將其及時排出體外，就會損傷腎髒的功能，甚至引起腎髒的感染。
第五、使心腦血管疾病加重
憋尿能引起人的神經興奮，使神經血管遭到壓迫，血壓升高，心跳加速。長久以來還易引發心腦血管疾病或者使已患有此症者的病情加重。
對於憋尿這事，能不憋就不憋
若碰到一些特殊場合，比如開會、考試或者電影開場前，那勸你最好事先少喝點水，又或者上個廁所一趟，即便沒有尿意也要去一樣。
總而言之，盡量提前多多准備，避免憋尿時的痛苦。
若再不行的話，不妨佩戴個尿不濕，畢竟外科醫生如果碰到長時間的手術，醫生都會事先戴個尿不濕，防止尷尬的事情發生。
如果真的憋了很長的時間，那麼建議在上廁所時排尿時不要過於著急，慢點尿或者扶著牆，實在不行男性也可以坐著尿，尤其是老年人。
另外，這里還要提醒，如果你在長時間地憋尿的前提之下去排完尿液之後。
建議再喝一點水，給尿路與膀胱沖刷一下，以免引起膀胱和尿路的感染，進一步造成炎症，危害身體的健康。
有人會擔心，憋尿會不會導致膀胱「爆炸」？
別擔心，膀胱又不是氣球，偶爾一次並不會引發太多危害，但還是提醒大家，還是憋尿的好！
作筆記是好習慣，給你新想法