精選幾道家常菜,做法簡單易學,營養還不流失,每次都不夠吃

杏鮑菇燒雞塊

食材:大雞腿1個,杏鮑菇2個,辣椒,生薑,蒜瓣,料酒,生抽,蚝油,胡椒粉,白砂糖,食鹽

做法:

1、雞腿洗淨連皮帶骨斬成小塊,杏鮑菇切成滾刀塊,辣椒切塊;切好的雞腿再次清洗一下,加適量料酒、胡椒粉、食鹽拌勻醃漬;

2、鍋中燒油,下入姜蒜片爆香,放入雞塊小火稍微煎一下;加入生抽、耗油、白砂糖個一勺,翻勻調味料後加入一碗清水,大火燒開,蓋上鍋蓋中小火燜十分鍾左右;

香菇西蘭花

食材:花椰菜、香菇12號、沙司、蚝油半勺、生醬油一勺、鹽、雞粉、澱粉、水。

做法

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1、泡沫蘑菇用水,取一碗,放入半湯匙蚝油,一湯匙生醬油,適量鹽,雞粉,澱粉和水放入醬油備用。

2、蘑菇洗淨,切成條狀。把花椰菜洗淨,切成小塊。

3、將適量清水放入鍋中煮沸。在鍋里放適量的油和鹽。把花椰菜放進鍋里煮。排乾水。

4、把花椰菜盤成圓形。往鍋里倒些油,加熱。把蘑菇炒至變色。

盱眙小龍蝦(麻辣小龍蝦)

食材:小龍蝦4斤;姜15片;花椒粒or花椒粉適量;干辣椒適量(四川人你懂得);大蒜10瓣;白糖兩小湯匙;醪糟或料酒小半碗;啤酒300ml;八角4個;三奈(大料)4個;小蔥1兩;孜然5g;大蔥2根;泡椒15個;酸菜少許;生抽或海鮮醬油少量;蚝油適量;鹽適量;雞精適量;盱眙小龍蝦香料10g(沒有的可以不加);香葉5片(沒有的可以不加);白芷適量;豆蔻少許;丁香少許;砂仁2顆;香果1顆;草果1顆

做法

1、市場上購買小龍蝦,最好是青色外殼的肉蝦,殼如果發紅的那種龍蝦,外殼堅硬不易剝落,出肉率少,一般買的時候老闆會幫你把蝦頭的殼剝掉,尾部掐住中尾將腸線抽出,拿回家後用小牙刷輕刷龍蝦腹部,注意不要一直將龍蝦泡水(泡水久了肉質會變成粉的散的),全部刷淨以後再盆里清洗數遍,笠干水。

2、大蔥切長段,小蔥切蔥花,酸菜切塊,泡椒、干辣椒切段,蒜切片或蓉,准備工作做好了

3、鍋內燒熱油,我喜歡用自家炸的純菜籽油,濃香撲鼻,殺菌效果也很好,油冒煙時關火(怕油溫過高會濺到自己),依次下入、泡椒、酸菜、八角、大料、大蔥、姜、蒜、香葉等香料,將火打開,翻炒幾下,倒入小龍蝦和干辣椒爆炒。

板栗雞

食材:雞半個,板栗、食用油、指天椒、姜、蒜、紅椒、料酒、鹽各適量

做法

1、將雞洗干淨切塊瀝干水分,板栗剝殼,姜切塊,備用,熱鍋熱油至7成,放入姜、蒜、辣椒翻炒一下。

2、加入雞塊翻炒,添加些許鹽,少許醬油繼續大火翻炒出香味。放入板栗繼續翻炒均勻後盛入電飯鍋,


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