推薦幾道美味佳餚,美味簡單營養,解饞下飯,每次上桌准光碟

爆炒羊肚

食材:羊肚,蒜苔,青紅辣椒,姜蒜,料酒,生抽,雞精,胡椒粉,食鹽

做法:

1、處理好的羊肚切細絲,青紅辣椒切同樣的絲,蒜苔切段鍋中放油,放入姜蒜片爆香,倒入羊肚絲大火爆炒;

香辣雞爪鵪鶉蛋

食材:雞爪、鵪鶉蛋、蔥段、大蒜、生薑、料酒、干辣椒、老抽、生抽、五香粉

做法:

1、 鵪鶉蛋清洗干淨後放入水裡大火煮開之後轉中小火煮熟;

2、 雞腳用刀弄掉腳趾甲,在剁成小塊兒備用;

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3、鍋里上水,放入切好的雞爪,再倒入少許料酒去腥兒,煮開後用溫水清洗干淨浮沫,瀝干水待用;

4、大蒜生薑切塊,蔥段切長一點的段;

5、鍋里放少許油,放入生薑大蒜,蔥段爆香,在放入少許干辣椒一起炒;倒入雞爪和鵪鶉蛋,炒到雞爪外面微黃,加入一勺料酒,半勺老抽,和少許生抽,少許白糖,五香粉一點點,炒到均勻上色倒入適量的熱水剛淹沒過食材,大火燒開後轉中火燉30分鍾;

酸辣魷魚花

材料:鮮魷魚200克,酸蘿卜粒30克,蒜薹粒20克,小米辣圈10克,姜米、蒜米各5克。辣鮮露、美極鮮醬油、生抽、鮮露、一品鮮醬油、陳醋、香油、色拉油各適量。

做法:

1、把鮮魷魚治淨,剞十字花刀並切成小塊以後,投入沸水鍋汆一水,撈出來瀝水待用。

芒果蘆筍炒肉絲

食材:豬肉絲、芒果、蘆筍、青椒、胡蘿卜、雞蛋、鹽、雞精、蚝油、生抽、料酒、白糖

做法

1、准備一空碗,放入豬肉絲,加鹽、料酒、生抽攪拌均勻,打一個雞蛋清攪拌上勁(看肉絲有多少,適量打入蛋清);

2、芒果、青椒、胡蘿卜切絲,蘆筍切段備用;


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