簡單好做的幾道家常菜,葷素搭配,營養均衡,大人孩子都愛吃

彩椒蝦仁

材料:蝦仁、紅黃彩椒、黃瓜、油、料酒、鹽、味精;

做法

1.黃瓜洗淨,去皮,切滾刀塊;紅黃彩椒洗淨,撕成小塊;

2.鍋置火上,熱鍋涼油,油燒熱,放蝦仁炒至變色;

3.放入黃瓜塊、紅黃彩椒塊翻炒;

4.放入料酒、味精、鹽,炒勻,即可;

蘿卜干炒臘肉

食材:臘肉、蘿卜干、干辣椒、豆豉、白糖、青蒜。

做法:

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1、用水泡蘿卜。

2、把臘肉入鍋加清水煮五分鍾左右,去除皮上油污,清洗干淨。

3、把臘肉入蒸鍋蒸十分鍾。晾涼,切片(厚度適中)。 切丁,干辣椒切段,青蒜切段。

4、放適量油下鍋,中火,待油六七成熱,放入辣椒、豆豉炒出香味。

5、臘肉翻炒,至出油。放入蘿卜丁翻炒入味(記得加點水)。

6、放入青蒜炒一下,接著放少許醬油、少許白糖即可出鍋

尖椒青蒜香乾

食材: 香乾青紅辣椒,姜蒜蒜苗,生抽老抽,耗油、白糖,豆豉鹽

做法

1.姜蒜切好,姜切沫,蒜切片;蒜苗切斜段,青紅椒各切圈;香乾切片,斜著下刀更好看。

2.鍋中燒開水,水開後將香乾片倒進去煮一分鍾撈起控干水分備用;鍋里放油先放適量豆豉炒香,然後放入姜蒜炒香;加入辣椒炒一下。

3.倒入香乾,加生抽適量,老抽幾滴上色,白糖少許提鮮,鹽適量,耗油適量,最後放入蒜苗就起鍋了。

熘肥腸

食材:豬肥腸、油、鹽、尖椒、大蔥、蒜、大料、姜、黃豆醬油、料酒、糖、胡椒粉、澱粉

做法:

1、豬腸放在淡鹽醋混合溶液中浸泡片刻摘去髒物,再將其放入淘米水中泡一會兒,然後在清水中輕輕搓洗兩遍

2、肥腸焯湯一遍,焯好的肥腸用溫水清洗一下

3、取清水倒入肥腸,加入蔥姜、料酒、大料煮半小時左右

4、尖椒、大蔥、胡蘿卜、蒜切片

5、調料放到碗中加適量清水調成汁

6、煮好的腸用筷子能扎動即可撈出不燙手時切成小塊

7、炒鍋熱油,倒入蔥蒜胡蘿卜煸香加入尖椒

8、倒入肥腸煸炒片刻倒入碗汁翻炒均勻即可

青椒豆腐皮

食材:青椒,豆腐皮,鹽,澱粉,味精,醬油,食用油

做法:

1. 豆腐絲5公分長段,青蒜洗淨斜切成細絲

2. 裡脊切細絲,放一小勺澱粉、鹽、少許清水,醃10分鍾;

3. 炒鍋中倒油,油溫5成熱,將肉絲入鍋中,快速用鏟子劃散開;

4. 全部變色後,加少許醬油,將豆腐絲和青蒜全部倒入鍋中,翻炒;

5. 待青蒜略變軟,加鹽,混合均勻出鍋。

山藥小炒

食材:山藥、青椒紅椒、木耳鹽、雞精油蔥

做法

1、木耳提前泡發去根洗淨,青紅椒去筋洗淨切塊。

2、山藥去皮洗淨斜切片放入水中防止變色。鍋熱倒入油加蔥花炒香。

3、加入木耳 山藥翻炒幾下。加入青紅椒塊翻炒至斷生。

4、加入鹽 雞精調味。裝盤即可食用

毛豆辣子雞

做法

1.准備毛豆。

2.剝殼。

3.去除豆膜。

4.雞肉剁塊洗淨。

5.准備干辣椒,大蒜,就陪我,八角,香葉,花椒。

6.鍋里熱油,放入雞塊爆炒。

7.放入料酒和醬油。

8.放入各種香料。

9.倒入清水。

10.放入毛豆,加適量鹽,大火煮開,小火燉20分鍾。

11.中火收汁。

雙椒炒豬心

食材:豬心1個,青辣椒3個,紅辣椒3個,生薑15克,蒜頭15克,白胡椒粉適量,料酒適量,蚝油適量,鹽適量,雞精少許,白糖少許。

做法

1、豬心切開,把裡面的血清洗干淨,切成薄片,再用清水沖洗干淨,瀝干水放入碗裡,加入適量黑胡椒粉和適量料酒攪拌均勻,醃制10分鍾。

2、青紅辣椒清洗干淨切成滾刀塊,生薑和蒜頭去皮洗淨切成末。

3、熱鍋放入適量油燒熱,把姜蒜末放入爆香,把豬心放入爆炒至變色,加入適量鹽和適量蚝油翻炒至入味。

4、再加入青紅椒翻炒至斷生,加入少許雞精和白糖翻炒均勻,即可出鍋。


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