花有凋零稀落，樹有枯枝敗葉，人有衰老臨終，自然萬物都有生存生長的規律。
然而，對於百姓來說，更關心的就是壽命如何長久。
俗話說：「人過60，兩不碰，兩不交」，這句話正是為老年人提供了一個保障自身健康的行為准則。
但很多老年人對「兩不碰，兩不交」的概念並不清楚，或者理解具有一定的片面性。
其實「兩不碰，兩不交」如是如下：
兩不碰
「兩不碰」是從身體健康層面對老年人勸誡，它是指一不碰酒，二不碰藥。
上了年紀以後，老年人的孤獨感會明顯的增加，這與他們長期缺乏陪伴有著非常重要的聯系。在孤獨感增加的同時，很多老年人會試圖尋找一個自我排解的方式，這個時候，酒精就成為了老年人麻痹自己的一個重要工具。
在喝酒的過程中，他們的孤獨感可以得到暫時性的緩解，但這並不是解決孤獨感的根本方法。相反，倘若老年人長時間酗酒，還會誘導各種心腦血管疾病發生，進而使老年人的身體受到傷害。
所以，為了防止自己的生命健康受到威脅，建議老年人減少自己的喝酒頻率，就可以讓自己的生命安全得到保障。
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除了喝酒以外，很多老年人會將吃藥當作自己老年生活的一部分。
對於一些患有慢性疾病的老年群體來說，喝藥的情況是無法避免的，為了讓自己的生命指標控制在正常范圍內，他們必須要聽從醫囑服藥，才能夠讓自己的生命得以延續。
但是，除了服用一些必必需藥品以外，很多老年人會選擇性的購買一些強身健體的保健品，雖然他們的出發點是好的，但畢竟「是藥三分毒」，所以，在服用藥品方面，老年人一定要提高警惕，才能夠防止自己的身體受到傷害。
兩不交
「兩不交」是從精神層面進行概括的，它建議老年人養成「不交利，不交言」的好習慣。
不交利就是指在金錢方面，老年人應該管理好自己的錢財，盡量不要和他人的財物摻雜在一起，這就可以避免財務沖突，並防止不必要的麻煩出現。
因為隨著年紀的增長，大多數老年人都處在退休的狀態中，他們的支出和收入是不相平衡的。所以，建議老年人將自己的錢財保管好，就可以消除自己在生計方面的煩惱。
在與人交往方面，老年人應該把握好自己的言行舉止，千萬不要為了逞一時的口舌之快而傷了雙方的和氣。而且，在與人爭吵的過程中，老年人的情緒也會出現較
大的波動，這就會誘導各種慢性疾病出現，進而使老年人的身體受到傷害。建議老年人在與人交往的過程中，時刻保持舒緩平和的心情狀態，只有這樣，老年人的身體健康才能夠得到保障。
對於老年人來說，時刻遵循「兩不碰，兩不交」行為准則對他們的身體健康有著非常重要的積極意義，建議老年人對此引起重視，就可以讓自己的老年生活過得更加舒坦。
除此之外，在日常生活中，老年群體還應該加強自身鍛鍊，提高自身的免疫力，才能夠預防各種慢性疾病出現，使老年人的身體受到傷害。
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