美味又營養的幾道家常菜,解饞下飯,好吃不膩,學會做給家人嘗嘗

蘿卜干炒臘肉

食材:臘肉、蘿卜干、干辣椒、豆豉、白糖、青蒜。

做法:

1、用水泡蘿卜。

2、把臘肉入鍋加清水煮五分鍾左右,去除皮上油污,清洗干淨。

3、把臘肉入蒸鍋蒸十分鍾。晾涼,切片(厚度適中)。 切丁,干辣椒切段,青蒜切段。

4、放適量油下鍋,中火,待油六七成熱,放入辣椒、豆豉炒出香味。

5、臘肉翻炒,至出油。放入蘿卜丁翻炒入味(記得加點水)。

土豆燉牛肉

食材:牛肉(牛腩)1000g、土豆2個、洋蔥2個、西紅柿4個、胡蘿卜1個、蔥姜適量、老抽,料酒各1大勺醋,糖1小勺番茄沙司,黑胡椒適量油 鹽

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做法

1.牛肉切塊冷水下鍋焯2分鍾,全程用溫水清洗干淨。

2.配料洗淨切塊,(土豆塊泡清水裡)待用。

3.鍋放油燒熱,先下牛肉煸炒一下,烹人老抽,料酒和一小勺白醋,

4.接著下洋蔥西紅柿,撒一勺白糖繼續翻炒,

5.擠人番茄沙司(多擠一些),再磨一些胡椒粒炒勻。

6.放蔥姜,倒入足夠的熱水,大火燒20分鍾改小火燉1小時左右。

7.出鍋前放土豆胡蘿卜塊加鹽燒熟。

魚香茄條

食材: 茄子 300g、泡椒 10g、大蒜 12g、生薑 12g、泡辣椒 12g、雞蛋 兩個、紅薯澱粉/木薯澱粉 80g、豬肉 若干、蔥 適量;

做法

1.准備好魚香茄條 原料 茄子約300g 泡椒10g 大蒜生薑和泡辣椒各約12g 雞蛋兩個 紅薯澱粉/木薯澱粉80g 豬肉若干 蔥適量;

2.茄子去皮切成大條,2個雞蛋加入80g澱粉和一小勺鹽調成全蛋液。油燒至5成熱,保持中火,茄子裹蛋液下鍋炸到定型撈出;

3.炸好的茄條。然後把油溫拉高到六七成熱,下茄條復炸,這個步驟是為了逼出多餘油,增加脆度和上色。姜蒜泡椒切碎,豬肉切成末;

4.調配味汁: 糖18g 醋18g 鹽5g 生抽7g 老抽3g 鮮湯150g 水澱粉適量。鍋內入底油,加入提前拌了少許料酒的肉末炒,這個辦法可以幫助肉末炒散;

鐵板牛肉

食材:牛肉、青椒、洋蔥、紅蘿卜、牛排調味料、澱粉、生抽、油鹽。

做法:

1.准備好原材料, 牛肉切片,洋蔥、青椒和紅蘿卜切成片;

2.牛肉中加入適量的鹽、澱粉、料酒和少量的油, 抓勻後醃制二十分鍾;

3.將牛排調味料倒入碗中, 加入澱粉和適量鹽,加入適量的水攪拌均勻備用;

4.鐵板燒肉,倒入少量的油;將小塊的洋蔥擺放在上面, 轉為小火, 讓它保持溫度;

5.燒熱鍋,加入適量的油, 下入醃好的牛肉;

6.馬上翻炒,直至牛肉片變色;

7.下入青椒、洋蔥和紅蘿卜片一起翻炒;

8.倒入准備好的牛排調味汁;

9.大火收汁,勾成薄芡, 同時將關燒鐵板的火;

10.將炒好的牛肉淋澆在燒熱的鐵板菜;


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