實實在在的家常菜,老少皆宜,易學易做營養高

口水雞

材料:三黃雞、芹菜、小蔥、大蒜、老薑、八角、料酒、生抽、醋、紅油

做法:

1、雞洗干淨冷水整隻下鍋,加入薑片,料酒;

2、大火不蓋,煮開後。關火。拿出雞洗一下;

3、冷水重新下鍋,放入八角,花椒粒,薑片,小蔥,料酒。

4、煮大概5分鍾。關火,浸泡40分鍾;

5、肉好後,放入有加冰的涼白開。讓雞肉更爽滑;

6、開始調汁:生抽,一點醋,一點花椒粉(花椒油),白砂糖。切碎的蒜,生薑,切碎的小蔥。調好淋在剁成塊的雞肉上;

7、最後,澆上四川紅油。撒上芹菜粒,要是有花生米更好

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土豆海帶燒肉

材料:土豆、海帶、五花肉、鹽、桂皮、八角、生抽、老抽、蔥、姜。

做法:

1、海帶提前半天泡開。土豆洗淨去皮切大塊,五花肉切塊;

2、 鍋里放少許油,油熱後放入五花肉,小火煎至肉表面發黃收緊,肉里的油滲出,加入蔥薑片翻炒幾下,倒入土豆塊翻炒,加老抽和生抽炒勻;

3、加入海帶,倒入以沒過土豆一兩公分為宜開水。加入八角和桂皮,大火燒開,轉中火燉30分鍾左右;

4、 再加少許鹽,大火收汁即可出鍋。

香辣排骨

食材:排骨、大蒜、蒜苗、大蔥、薑片、澱粉、辣椒油、花椒、干紅辣椒、生抽、老抽、糖、鹽、味精、豆瓣醬(甜面醬)、料酒、蔥末、芝麻;

做法:

1.將排骨洗淨,用料酒,生抽與薑片,醃制3小時以上。

2.將排骨拍上一點澱粉,開火炒至7,8成熟,過程中需注意翻動,以免粘鍋,炒好後盛起備用。

3.姜,蒜切片,蒜苗,大蔥蔥切小段,下鍋炒出香味,接著加入辣椒油,干紅辣椒,幾粒花椒繼續爆香,此時放入排骨繼續煸炒。

4.接著加入一小勺豆瓣醬提味(沒有的話可以加入一點甜面醬代替),加入鹽,生抽,味精,料酒,少量糖,少量老抽(上色),繼續翻炒。

5.然後加入適量水進行燉煮,直到水收干,最後再大火翻炒出鍋。

6.撒上芝麻,蔥花裝飾,開吃。

干鍋排骨蝦

材料:豬小排 400克、基圍蝦 300克、土豆 1個、蓮藕 1節、萵筍 1根、花菜 1小顆、洋蔥 1/2頭、蒜 1頭、香菜 適量、花椒 20粒、鹽 3茶匙、料酒 2湯匙、老抽 1.5湯匙、白糖 3.5茶匙、醋 1/3湯匙、黑胡椒粉 適量、椒鹽 適量、孜然粉 適量、豆瓣醬 1湯匙、豆豉辣醬 1湯匙、食用油 適量

做法

1、醃蝦調料:鹽1茶匙,黑胡椒適量; 醃排骨調料:鹽1茶匙,料酒1湯匙,老抽1湯匙,糖半茶匙; 醬汁調料:料酒1湯匙,生抽2湯匙,老抽半湯匙,醋1/3湯匙,香辣豆豉醬1湯匙,豆瓣醬1湯匙,糖3茶匙; 其他調料:鹽1茶匙,椒鹽和孜然粉適量。 准備好所有材料

2、基圍蝦去腮和蝦線,背面剖開,洗淨充分瀝干,加調料抓勻醃制半小時以上(蝦和排骨一定要充分瀝干再醃制,不影響口感且不容易爆鍋)

3、排骨浸泡半小時左右去血水去腥,沖洗干淨後充分瀝干,加調料抓至水份充分吸收,醃制半小時以上

4、土豆和萵筍切條,藕切片,花菜撕成小朵

5、洋蔥切小丁,蒜去皮,香菜切段備用

6、鍋內倒入足量的油,依次倒入各種配菜炸制(每種菜的成熟度不一樣,所以一種一種炸,先炸蔬菜再炸蝦,最後炸排骨)

7、炸好的萵筍還保持碧綠色(炸蔬菜的時間一定要掌握好,炸是為了去除蔬菜多餘的水份,既要保持色澤,還要保持口感和觀感,所以炸的時間和火候很重要)

8、排骨要炸兩次,一次炸到變色約3-5分鍾,撈出來等油鍋的溫度再次升高後重新倒入鍋內炸至完全熟透,炸的時候要不斷翻動,因為醃制過的排骨很容易糊底

9、蝦最好也分兩次炸,保證外脆內嫩

10、1另起油鍋,倒入花椒炒出香味再撈出花椒,倒入洋蔥和蒜頭略炒

11、倒入所有蔬菜並加1茶匙鹽翻炒均勻

12、倒入蝦和排骨,並倒入事先調好的醬汁炒勻,出鍋時撒椒鹽和孜然粉,最後用香菜裝飾(醬汁的口味可以根據自己的喜好調整,這個是基本不辣的口感。最後的粉不要省哈,會大大豐富口味的)


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