俗話說「十胃九病」，身邊有胃病的人一抓一大把，腸胃健康的人反倒是少數。其實，每一頓飯都對我們的胃部健康有影響，很多胃病其實就來源於我們常見的錯誤飲食習慣，這些習慣會慢慢拖垮你的胃，你還在明知故犯嗎？
首先，用餐衛生是最重要的方面之一。一餐桌的人互相給對方夾菜是一種照顧別人的表現，但從衛生安全角度上來說，這是很不安全的，特別是現在仍然處在疫情流行期間，微生物通過口水和飯菜傳播十分容易。
另外，臭名昭著的幽門螺桿菌是造成胃部疾病甚至是胃癌的重要因素，近一半中國人感染了幽門螺桿菌，主要傳播途徑就是口—口傳播，一桌人坐在一起吃飯，尤其是用自己的筷子給別人夾菜，會增加這種感染的可能性。
包括一家人也不要掉以輕心，因為大家不是每一頓飯都會一起吃，萬一在外面染上幽門螺桿菌這樣的有害病菌，很快一家人都會遭殃。所以建議大家養成用公筷的習慣，時刻注意用餐衛生。
其次，很多人以為酸味的飲食會讓胃不舒服，其實，「鹹味飲食」才是迫害胃部健康的罪魁禍首。重口味飲食含鹽量很高，這些高鹽飲食可以直接對胃黏膜造成傷害，如果不加以節制，胃黏膜反反復復受到刺激，會誘發嚴重胃病。
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俗話說「十胃九病」，身邊有胃病的人一抓一大把，腸胃健康的人反倒是少數。其實，每一頓飯都對我們的胃部健康有影響，很多胃病其實就來源於我們常見的錯誤飲食習慣，這些習慣會慢慢拖垮你的胃，你還在明知故犯嗎？
首先，用餐衛生是最重要的方面之一。一餐桌的人互相給對方夾菜是一種照顧別人的表現，但從衛生安全角度上來說，這是很不安全的，特別是現在仍然處在疫情流行期間，微生物通過口水和飯菜傳播十分容易。
另外，臭名昭著的幽門螺桿菌是造成胃部疾病甚至是胃癌的重要因素，近一半中國人感染了幽門螺桿菌，主要傳播途徑就是口—口傳播，一桌人坐在一起吃飯，尤其是用自己的筷子給別人夾菜，會增加這種感染的可能性。
包括一家人也不要掉以輕心，因為大家不是每一頓飯都會一起吃，萬一在外面染上幽門螺桿菌這樣的有害病菌，很快一家人都會遭殃。所以建議大家養成用公筷的習慣，時刻注意用餐衛生。
其次，很多人以為酸味的飲食會讓胃不舒服，其實，「鹹味飲食」才是迫害胃部健康的罪魁禍首。重口味飲食含鹽量很高，這些高鹽飲食可以直接對胃黏膜造成傷害，如果不加以節制，胃黏膜反反復復受到刺激，會誘發嚴重胃病。
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