煮毛豆

原料:
毛豆500克
做法:
1、毛豆洗淨,用剪刀剪掉毛豆的2頭,便於入味;
2、毛豆放鍋里,加水沒過毛豆;
3、放入一個八角、一個草果、少許香葉;
4、再加入一小勺鹽;
5、大火燒開,煮十分鍾,關火後,為讓毛豆進味,上面反過來扣一個盤子,壓著毛豆不要浮起來,燜半小時以上;入味後,即可裝盤食用。
小米家常餅

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食材:
小米250克,鹽5克,沸水100ml,冷水50ml,沙拉油120ml。
做法:
1.先將小米磨成細粉,加入鹽拌勻,沖入沸水立刻略拌數下,隨即加入冷水拌勻備用。
2.充分揉勻至光滑不黏手,覆上保鮮膜,鬆弛20分鍾後,分成2塊備用。
3.平底鍋倒入沙拉油100∼120ml均勻加熱,以中火將餅兩面半煎半炸至熟,煎時要蓋上鍋蓋,煎至表面呈金黃色即可。
客家手工豆腐丸

創意:
此菜由一款客家經典菜改良而成,此菜以豆腐為主料,做成素獅子頭,採用傳統清蒸技法,改變常規的炸制烹飪手法,出品更加健康營養,真正做到低油少鹽,令人回味無窮。
原料:
A料
(北豆腐300克,馬蹄80克,香菇末、芹菜末、麵粉各40克)
香菇200克,色拉油20克。
調料:
B料
(醬油2.5克,白糖、白胡椒粉、芝麻油各1.2克)
C料
(素蚝油、醬油各7.5克,白糖、香菇粉、芝麻油各2.5克)
濕澱粉8克,泡好的枸杞10克,薑末20克,鹽3克。
製作:
1.北豆腐抹勻鹽,靜置1小時,將豆腐水分壓干後掰碎;馬蹄去皮切碎;香菇洗干淨,焯水。
2.A料拌勻,用B料調味,汆成直徑6厘米的素丸子 。
3.將素丸子放在香菇上,入蒸籠,放入蒸箱大火蒸10分鍾取出。
4.鍋內倒入色拉油燒熱,放入薑末煸香,倒入清水20克燒沸,用C料調味,淋濕澱粉勾薄芡,澆在丸子上,用枸杞子點綴即可。
茄汁菜包
材料:豬肉、娃娃菜、芝麻油、鹽、姜、香蔥、干冬菇、胡蘿卜、生抽、胡椒粉、糖、番茄醬、水澱粉、雞蛋清
做法
1.冬菇提前泡發,把泡好的冬菇擠去水份剁碎,胡蘿卜去皮剁碎,切好蔥薑末,豬肉剁碎加入適量生抽和胡椒粉攪勻
2. 把冬菇碎、胡蘿卜碎、蔥薑末加入,調入適量芝麻油、鹽抓勻,再加入二分之一個蛋清和適量生粉抓勻備用,娃娃菜從葉子和梗交界處切開
3. 把娃娃菜葉子和香蔥葉子洗淨加入開水鍋中燙軟,取出後用冷水泡一下,取一片娃娃菜葉,放上適量肉餡,包起來後用香蔥葉捆起來固定,把包好的菜包上蒸鍋蒸15分鍾
4. 蒸好菜包後盤中有少許的湯汁倒入鍋中,再加少許清水燒開,加入適量番茄醬,加入適量鹽、糖攪勻,zui後淋入水澱粉勾芡即成了菜包的澆汁,把澆汁淋入蒸好的菜包上即可
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