鮮香味美的幾道家常菜,營養解饞下飯,好吃易做,越吃越香

蒜苗炒油豆腐

食材:青蒜、油豆腐、青椒、紅辣椒、姜、植物油、食鹽、雞精、醬油

做法:

1、把青紅洗淨切條,油豆腐切條、把蒜苗洗淨切段、姜切末。

2、熱鍋涼油,下薑末、辣椒翻炒出香味、下油豆腐、下蒜苗頭在翻炒出香味,大約兩分鍾。

3、加鹽、醬油翻炒均勻,加蒜苗葉子,加雞精翻炒均勻即可

辣椒炒肉

食材:豬前腿瘦肉,湖南辣椒(最好是俗稱雞腸子辣椒的那種 ),?肥肉少許,蒜,醬油,鹽,味精,菜籽油

做法

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1、瘦肉切片用鹽、醬油稍微入味。辣椒切片,蒜子拍松。

2、爆香肥肉和蒜子,炒瘦肉、辣椒等調味即可。

小訣竅

1、簡單爆炒、迅速調味出鍋就好了,這才是真訣竅。

2、不要又是勾芡又是醃漬的,辣椒炒肉越是弄得復雜越不是那個味道。

彩椒炒鴨腸

食材:鴨腸70克、彩椒90克、薑片、蒜末、蔥段各少許、豆瓣醬5克、鹽3克、雞粉2克、生抽3毫升、料酒、水澱粉、食用油各適量

做法:

1.將洗淨的彩椒切成絲,洗好的鴨腸切成段。

2.把鴨腸放在碗中,加鹽、雞粉、料酒、水澱粉,醃漬至食材入味。

3.鍋中注入適量清水燒開,倒入鴨腸,煮約1分鍾,撈出,瀝干水分,待用。

4.用油起鍋,放入薑片、蒜末、蔥段,爆香,倒入鴨腸,翻炒勻,淋上料酒,炒香、炒透,再加入生抽,炒勻,倒入彩椒絲,炒至斷生。

5.注入少許清水,加入雞粉、鹽,放入豆瓣醬,快速翻炒至食材入味,倒入少許水澱粉勾芡即成。

板栗燒豬蹄

做法

1. 生板栗去皮,放沸水中煮2分鍾撈出涼水泡水備用。

2. 豬蹄切小塊,洗淨,沸水加料酒焯水,撈出備用。

3. 起鍋燒油,有熱後放入白糖,小火熬成糖稀倒入豬蹄翻炒,加老抽,面醬,豆瓣醬翻炒。

4. 鍋內倒入適量熱水,放入蔥段,薑片,青紅椒段,再加入精鹽適量,大火燒開,轉入高壓鍋和板栗一起壓20分鍾,裝盤即可


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