簡簡單單的幾道家常菜,葷素搭配,營養解饞,家人吃的很開心

青椒炒雞腿肉

食材:雞腿,青椒,干辣椒,花椒,姜,蒜,蔥,豆瓣醬,老抽,生抽,料酒,鹽,糖,澱粉。

做法

1、雞腿洗淨,剔出骨頭,肉切塊。青椒洗淨斜切成段,姜、蒜切片,蔥斜切片成段。

2、雞腿肉里加入老抽、一半料酒、生抽、澱粉抓勻醃一小時以上。

3、鍋內油燒到7成熱後,爆香1/3的薑片,倒入雞腿肉炒到八成熟撈出。

4、鍋內油不夠可以再加少許,燒到7成熱後,下入豆瓣醬,中小火炒出紅油。

5、此時放入所有薑片、蒜片、干辣椒、花椒、蔥段炒香。

6、再放入雞腿肉一起炒,烹入另一半料酒,炒入味。

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香辣雞翅

食材:雞翅中、生薑,洋蔥,蔥,生菜葉,蚝油,生抽,老抽,料酒,白砂糖,食鹽,胡椒粉,辣椒粉

做法:

1、雞翅洗淨,兩面各劃幾個刀口,便於醃料入味;

2、將雞翅用蚝油,生抽,老抽,料酒,白砂糖,食鹽,胡椒粉,洋蔥絲,蔥段抓勻後蓋上保鮮膜入冷藏室充分醃制入味;

3、醃制好的雞翅用錫紙包好放入烤盤中,烤箱預熱,上下火200度左右,烤制10分鍾;

芹菜炒蝦仁

材料:芹菜200克、蝦仁240克、黑木耳50克、小米椒2個、生薑絲3克、鹽適量、澱粉少許、料酒幾滴

做法

1、准備好食材,蝦提前剝好,並加少許澱粉、料酒抓勻放置半小時,芹菜切3厘米段備用

2、炒鍋燒熱,倒入食用油,放入小米椒生薑炸出香味

3、倒入蝦仁翻炒至蝦肉微微緊致即可,不用時間過長

4、倒入芹菜繼續翻炒至芹菜變色

胡蘿卜炒海帶絲

食材:胡蘿卜;海帶絲;洋蔥;青椒;蒜;姜;米醋;生抽;鹽

做法:

1、胡蘿卜洗淨,去皮,切絲;海帶切絲;洋蔥切絲;青辣椒切絲;蒜切片,姜切絲。

2、鍋中燒熱油,下蒜片姜絲爆香,再下胡蘿卜絲炒至七成熟。放海帶絲繼續翻炒。


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