教你做幾款好吃家常菜,口感鮮嫩脆爽,解膩去油又營養

孜然土豆片

食材: 土豆 2個(中等)、洋蔥 1小個、干辣椒 10-15個、花椒 1小撮、姜 一小塊、蒜 4個、生抽 適量、鹽 適量、雞精 少許、小蔥 4根、白芝麻 少許,為了提升顏值的,也可以不放、孜然 1小撮;

做法

1.把土豆切成2mm左右的薄片,先用清水泡5分鍾左右,澱粉才會出來,不然炒出來的土豆很溶,是一坨。洋蔥切成小塊。

2.切洋蔥的時候先對半切開,然後每一半均勻的分成3份,再從中間切開,就會變成這樣啦。

3.熱油,油要是平時炒菜的2倍,不然土豆會粘鍋。把土豆炒至變色,起鍋放至一旁。

4.熱油,放入洋蔥翻炒至微香。接著倒入准備好的調料。

調料:干辣椒對半斷開,花椒,姜蒜切成小顆粒,蔥切成如圖的長段。

5.入鍋以後翻炒一會兒,直到姜蒜的香氣冒出來。

6.然後加入炒好的土豆和生抽炒一會兒,再放鹽、孜然和雞精,就可以出鍋了。

爆炒腰花

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食材:腰花2個,紅椒5個,蔥花,蒜末,薑末,料酒,鹽,油,醬油,香油

做法

1、把腰花切開,去掉筋,然後在腰花的背部豎著切幾刀,橫著切幾刀,不要切斷,然後在切成薄片,切好倒一點料酒拌勻。紅椒切成小圈。

2、熱鍋冷油,大火,放入薑末、蒜末、紅椒圈,炒香,然後放入腰花,快速翻炒,炒至腰花8成熟,放適量鹽,醬油,香油,蔥花,翻炒幾下,出鍋

孜然雞翅

做法:

1、雞翅用牙簽將背面扎許多小孔;

2、生薑去皮,切片;

3、雞翅加入料酒、鹽、生抽、胡椒粉、蚝油、薑片醃制30分鍾;

4、鍋中放油加熱,放入雞翅煎至表皮焦黃;

5、加入一小碗水,醃制雞翅剩餘的調料一起加入;

6、大火煮開,待湯汁快收干時,加入孜然粉和孜然顆粒,炒勻即可。

沙茶牛肉

材料:牛肉150公克、空心菜300公克、蒜頭3粒、沙茶香辣醬2大匙、蚝油1茶匙、鹽1/6茶匙、細糖1/2茶匙、料酒1茶匙、水15ml、太白粉水1茶匙、香油1茶匙。

做法:

1、牛肉洗淨切片,放入醃漬料里抓勻醃漬20分鍾備用。

2、空心菜切小段洗淨瀝干水份;蒜頭切末備用。

3、起一鍋放入約2大匙沙拉油,將作法1的牛肉下鍋以大火炒至牛肉表面變白撈出。

4、另起一鍋放入1大匙油,將作法2的蒜末及沙茶香辣醬入鍋以小火爆香。

5、加入蚝油、鹽、細糖、料酒、水拌炒均勻。

6、牛肉以大火炒5秒後加入作法2的空心菜炒約半分鍾。

7、以太白粉水勾薄芡,拌炒均勻後灑入香油即完成!

蝦仁炒青椒

食材:蝦仁青椒、蒜姜鹽、料酒水澱粉

做法

1.蝦仁洗淨控干水放入料酒。放少量的水澱粉拌勻待用。

2.蒜切末,青椒切斜片。

3.熱鍋放入青椒,蒜,鹽,將青椒炒至斷生了,出鍋。將鍋洗淨,熱鍋放油,油溫5–6成熱時放入蝦仁炒熟放青椒炒勻,放入少量的水出鍋。

紅油百葉的做法

做法

1.鮮牛百葉洗淨切成細絲,放入盤中備用。

2.大蒜切沫,香菜和香蔥切成小寸段。

3.鍋中放入清水300克,大火燒開,放入切好的牛百葉下入開水焯下,迅速倒入漏勺控水備用。

4.鍋中燒熱下油20克左右,大火燒熱,取一隻碗,將辣椒麵放入碗中,用涼油拌一下,防止辣椒麵變糊。用鍋中的熱油氽熱做成紅油。

5.取一隻干淨的碗放入蒜汁,放鹽、味精、白糖、米醋、花椒油、香油、氽好的紅油、老乾媽豆豉,拌勻調成紅油汁。

6.把焯好的水發百合碼入盤中,用調好的紅油汁淋在上面,撒上香菜段即可。


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