益生菌可以雙向調節腸胃功能，緩解便秘和腹瀉，而且安全無副作用，所以備受大家追捧，很多人都跟風去買，結果卻沒多大效果，便吐槽益生菌是智商稅，這真有點冤枉益生菌了，吃益生菌沒效果，很有可能是沒選對！
話不能亂說，營養補充劑也不能亂吃，如果你想緩解便秘，卻買了主打治療腹瀉的益生菌，能有效嗎？今天就來盤點下，目前熱銷的8款益生菌主要功效。
1、合生元兒童益生菌粉（奶味）
菌種成分：乳雙歧桿菌（Bi-07、HN019）、鼠李糖乳桿菌HN001
主要功效：改善腸道菌群平衡，針對腹瀉、過敏、濕疹，提高免疫力
適用年齡：0-7歲
注意事項：不適合牛奶過敏的寶寶
2、豈幽益活谷胚群
菌種成分：凝結芽孢桿菌、乳雙歧桿菌BB-12、鼠李糖乳桿菌HN001
主要功效：雙重功效，既能抑制幽門螺桿菌，又能調節腸道菌群平衡，緩解便秘、腹瀉，提高免疫力
適用年齡：3歲以上人群
注意事項：不適於3歲以下兒童
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3、紐曼思益生菌固體飲料
菌種成分：動物雙歧桿菌BB-12、鼠李糖乳桿菌LGG
主要功效：調節腸道菌群平衡，防治便秘、腹瀉，預防呼吸道感染
適用年齡：0歲以上
注意事項：不能與抗生素同時服用
4、康萃樂兒童益生菌粉
菌種成分：鼠李糖乳桿菌LGG
主要功效：預防腹瀉、過敏，緩解腸道不適，提高免疫力
適用年齡：1歲以上兒童
注意事項：不適用於1歲以下寶寶
5、媽咪愛活性益生菌
菌種成分：乳雙歧桿菌HN019、鼠李糖乳桿菌HN001
主要功效：降低腸道和呼吸道感染，預防兒童過敏，提高免疫力
適用年齡：0歲以上
注意事項：不適用於牛奶過敏的寶寶
6、拜奧益生菌嬰兒滴劑
菌種成分：羅伊氏乳桿菌DSM17938
主要功效：預防和緩解小兒腸絞痛，改善與抗生素有關的腹瀉
適用年齡：0-3歲嬰幼兒
注意事項：開蓋後需冷藏
7、天然博士益生菌固體飲料
菌種成分：乳雙歧桿菌HN019、鼠李糖乳桿菌HN001
主要功效：降低腸道和呼吸道感染，預防兒童過敏、濕疹，提高免疫力
適用年齡：0歲以上
注意事項：不能與抗生素同時服用
8、科漢森兒童益生菌粉
菌種成分：動物雙歧桿菌Bb-12
主要功效：改善腹瀉、便秘，提高免疫力
適用年齡：0歲以上
注意事項：不適用於牛奶過敏的寶寶
益生菌對腸道消化功能的調節是經過科學驗證的，可以放心食用，市面上不同品牌的益生菌所含的菌種各不相同，菌種決定了它的功效，在挑選時，先查詢下菌種功效，再選擇就不會出錯，不會再出現吃益生菌沒效果的情況，祝大家都有一個健康的腸胃。
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