端午吃什麼?5道下飯家常菜,葷素搭配,比外面實惠好吃,快收好

端午吃什麼?5道下飯家常菜,葷素搭配,比外面實惠好吃,快收好

【麻醬炒油麥菜】主要食材:油麥菜、芝麻醬

1.油麥菜洗淨,擇成兩半,刀切或手掰都行,我是用手掰成兩半的。

2.調芝麻醬:生抽兩勺,一勺鹽,半勺白糖,加清水攪拌均勻待用。這碗麻醬很重要,稠度適中。

3.爆香蒜末,放油麥菜。(蒜末盡量多一些)

4.立即倒入調好的芝麻醬,不用再放任何的調味品,翻炒幾下就能聞到麻醬和油麥菜的混合香。

5.翻炒至斷生,撒味精,出鍋即可。

涼拌芹菜

原料: 鮮嫩芹菜、 薑末、 精鹽、味精、 椒油、 陳醋

製法: 將鮮芹菜摘去葉和根洗淨,直刀切成八分長段(粗根可劈兩半),放進開水鍋中汆熟撈出,用涼水沖冷控干,再將精鹽、味精、陳醋拌勻盛盤,放上薑末,倒上加熱的椒油熗味即可。

【家常素小炒】主要食材:韭菜、粉條、豆芽、雞蛋

1.豆芽摘去根部洗淨,韭菜洗淨後切成長段。先滑炒雞蛋,雞蛋炒好後盛出。

2.鍋中再次放油,爆香蒜末,放豆芽翻炒30秒,隨後放粉條和雞蛋。

3.接著淋入生抽、老抽、蚝油、白糖、鹽、花椒粉調味,加一碗清水小火燉2分鍾。(老抽放一點就可以,起到調色的作用)

4.粉條非常吸水,要隨時觀察是否有糊鍋的情況,根據情況可適量再加點清水,直到粉條煮熟入味,出鍋前放韭菜。

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5.韭菜遇熱就熟,入鍋後翻炒10秒就關火,關火前要淋點香油哦,味道更鮮美。

小貼士:湯汁可以多一些,用來拌飯超級香。韭菜遇熱就熟,放得早不好吃,出鍋前放最合適。粉條吸水多,要隨時加水,以免糊鍋。

蚝油生菜

食材:圓生菜1棵;蚝油1湯匙;蒸魚豉油1湯匙;料酒1湯匙;水4湯匙;澱粉1茶匙;香油適量;蒜3瓣;胡椒粉少許

做法:

1,生菜洗淨,開水鍋中放入少許油,放入生菜焯燙,變軟後即刻撈出,控干水分

2,蚝油、蒸魚豉油、料酒、胡椒粉、香油、澱粉、水調成調味汁

3,熱油中放入蒜末爆香

4,將調味汁倒入鍋中,小火煮至粘稠,澆在生菜上即可

【香菇蒸滑雞】

食材:琵琶腿4個,干香菇3個,大白菜葉少許,姜3片,蒸魚豉油3勺,蚝油1勺,白胡椒粉少半勺,老抽半勺,香油1勺,玉米澱粉1.5勺

做法:

1 香菇提前洗淨、泡軟,香菇水不要倒掉,留著備用

2 琵琶腿用廚房剪刀骨肉分離, 腿肉切成1厘米左右的段

3 雞腿肉放入盆里,放入泡好的香菇稍微攥下水,再加泡香菇的水2勺,蒸魚豉油3勺,蚝油1勺,白胡椒粉少半勺,老抽半勺,香油1勺,澱粉1.5勺、姜3片拌勻, 醃制10分鍾(口重的加少許鹽,不要多,里邊已經有鹹味了,咸了會掩蓋雞肉的鮮美)

4 鍋內加水上屜,大火燒開,這個時間准備:白菜葉鋪在盤子底部,不要太多會出湯,上面放入醃好的雞腿肉。鍋里的水燒開後上屜蒸,大火20-25分鍾即可關火出鍋

寶媽小貼士:

1 醃雞肉加香菇水會和雞肉充分融合,更好吃,但不要太多,成品會水塌塌

2 加澱粉,會鎖住雞肉的水份不流失,雞肉更鮮嫩; 加入香油是為了增香


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