Category: 健康

雨水養生篇

雨水是二十四節氣中第二個節氣,公歷每年二月十八日前後為雨水節氣。這個時候我們要注意保暖,要防止雨水增加後寒濕交加影響我們的身體。所以在飲食調養上,我們應該多吃蔬菜,多吃水果以補充人體水分。要以恢復身體機能為主…

立春養生常識

春屬木,與肝正好對應。立春之後要適當地減少進補,冬季靠進補養生才符合「冬藏」的原則,到了立春這個舒暢、升發的季節,進補量應該減少,除此之外要減少食鹽的攝入,因為鹹味容易進入腎,一旦傷了腎氣後,陽氣自然就不會快…

大盤走穩了,後市主線是成長還是價值?

就在今天下午收盤後不久,2020年股基冠軍,匯豐晉信王牌基金經理陸彬發出「致投資者的一封信」,同時也指明了他對後市主要機會的看法。這一消息,Z哥認為,對於調整多日的新能源賽道再次形成利好,新能源汽車及鋰電池相…

大漲超3%!雙創苦盡甘來

今天市場的上漲,Z哥認為,是對前期持續下跌的一種情緒釋放,因為很多漲停、大漲的個股,都是前期跌幅較大的公司,尤其是領漲的半導體板塊,好多股票之前股價被「腰斬」了。今天,反彈最厲害的指數,並不是滬指,也不是創業…

虎年「上新」,中銀民利一年持有期債券基金正式發行

「固收+」產品近年來持續火熱,規模和數量都迎來大幅發展,對此陳瑋有自己的見解。目前A股市場持續震盪,對於權益市場,陳瑋認為,貨幣政策放鬆提振股市,穩增長政策穩定市場預期;部分估值偏高板塊將根據業績情況出現分化…

機構積極調研,繼續看好這個方向!

其實,從基金今年的表現不難看出,不管近期新能源、創新藥等賽道股如何反彈,但有一條主線的趨勢依舊沒有變化,那就是以「穩增長」為主線的投資機會,始終能形成市場最具有持續性的熱點。今年,Z哥認為,大基建和地產鏈,都…

新媽媽如何為寶寶挑選奶(乳)製品?

配方奶只是作為母乳不足時的一個補充,當寶寶患有一定疾病時應該如何選擇配方奶呢?近些年過敏的孩子,乳糖不耐受的孩子,以及發育不良的孩子逐年遞增,為這樣的寶寶選擇奶粉的時候一定要在醫生或營養師的指導下進行選擇特殊…

孕媽飲食習慣關繫到後代是否肥胖 !!!

隨著健康知識的普及,人們對孕期營養的重要性逐漸有了認識,孕期營養不僅關繫到孕婦和後代的健康,包括後代的智力發育均與孕期營養有關。你知道麼?孕媽懷孕期間的飲食習慣與其後代成人後是否肥胖息息相關。研究發現在懷孕前…

我的拿手菜(酥香雞排)

原料:  、蔥、姜、蒜、料酒、生抽、雞蛋、麵包屑 、檸檬、 西紅柿或黃瓜、油將切好的雞胸肉放在碗裡,加上蔥段、姜、蒜末、生抽、料酒醃制1-2小時;裝飾2-3片西紅柿(或黃瓜),1-2片檸檬即可(皮皮吃時會將檸…

睡眠質量不好,該如何提高?推薦4個小妙招,不妨試一試

睡覺姿勢對睡眠質量也有很大影響,從科學睡眠角度來講,一般都提倡右側臥的睡眠姿勢,然後將雙腿微曲並將右手放在枕頭上,然後左手自然放在大腿上,這樣才能讓身體處於放鬆狀態,不僅可以起到促進睡眠的作用,而且還能有效提…

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