小雪節氣宜進補 5個食療方 氣血陰陽補全了
功效：方中人參味甘，性微溫，歸脾、肺、心、腎經，能大補元氣，補脾益肺，養血生津，安神益智，增強機體免疫力；黃芪和人參均屬於補氣良藥，人參偏重於大補元氣，而黃芪則以補虛為主，特別適合體衰日久、言語低弱、脈細無力…
2021 年 11 月 22 日
Category: 健康
中醫眼科博導的養眼經 經常玩手機的人一定要看
干地黃有滋陰清熱，涼血補血的功效；石斛有養陰清熱的功效；白芍有平肝止痛，養血調經，斂陰止汗的功效；《神農本草經》將麥冬列為養陰潤肺的上品；《日華子本草》中記載五味子有明目的功效；丹皮可清肝降壓；《本草備要》中…
2021 年 11 月 22 日
股市里賺的，就是這三種錢
美國老百姓養老錢都在股市躺著，股市崩了，老百姓就不淡定了。美股能保持12年長牛，更重要的原因是，美國是全球資本市場中心，吸引著全球最優秀的企業，整體上看，美股業績增長依然可圈可點。咱央媽不像美國那麼給力，天天…
2021 年 11 月 22 日
買了醫療險，還要買重疾險嗎？
首先是共同點，它們都保障疾病，尤其是花費幾十上百萬的重大疾病，兩者都能派上用場。重疾險是達到理賠標准即可賠付，比如癌症，確診了就能一次性賠付。從配置優先級來說，不管男女老少，第一個要配置的都應該是能報銷住院花…
2021 年 11 月 22 日
女性擔心老太快，要堅持吃的食物，排毒消脂，補血抗衰
馬齒莧開心果是一種營養豐富的乾果，由於開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助於機體排毒。文旦白刺果是一種罕見的野生水果，白刺果光滑圓胖，如同微型聖女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎症，而且能修復受…
2021 年 11 月 22 日
愛美的女性都愛吃的食物，排毒瘦身，美容養顏，早吃早好
紅梨性質寒涼，而且含有豐富的膳食纖維，平時人們使用它以後，能有效清除腸道中的熱毒，也能加快腸道蠕動，促進大便生成與排出，能潤腸便，也能預防便秘與肥胖。除此以外紅梨還能清理腸道中積存的油脂與毒素，能加快身體代謝…
2021 年 11 月 22 日
女性擔心老太快，要堅持吃的食物，護膚養顏，延緩衰老
黃花菜也是一種食材，吃起來不僅美味，營養也很豐富，黃花菜還有一個名字，叫忘憂草。黃花菜中的鈣、胡蘿卜素、多種維生素、蛋白質以及多種胺基酸等成分，常吃對身體特別好，能夠提高自身的免疫力，還能加強身體素質延緩衰老…
2021 年 11 月 22 日
適合女性常吃的食物，排毒消脂，補血滋陰，緩解痛經
黑加侖的成熟果實為黑色小漿果，內富含維生素C、花青素，可以食用。番茄裡面富含大量的維生素A、維生素C、番茄紅素、鐵元素、鎂元素以及磷元素等物質，因此常吃番茄可以起到很好的補血效果，可以讓皮膚充滿血氣和光澤，愛…
2021 年 11 月 22 日
每天晚上堅持吃的食物，美容養顏，排毒清腸，預防便秘
鵪鶉蛋美容護膚、延緩衰老，都是女人吃鵪鶉蛋的種種好處，因為鵪鶉蛋中含有的蛋白質和微量元素以及其他活性成分，在被女人身體吸收後，能促進皮膚細胞再生，使肌膚更細膩，女人經常吃鵪鶉蛋，能讓皮膚變得爽滑細嫩而有彈性，…
2021 年 11 月 22 日
冬天養生，不妨堅持常吃的食物，美容護膚、排毒燃脂，改善腸胃
柿子是秋季非常多見的水果，其樣子黃燦燦的非常好看，會讓人特別有食慾，可以促進免疫細胞再生，能提高身體抗病能力。含有大量的維生素及碘，能治療因缺碘而導致的地方性甲狀腺腫大。另外柿子中的維生素C還能淡化色斑，美白…
2021 年 11 月 22 日
中年女性養生，不妨多吃的食物，嫩滑肌膚，改善肝髒，能延緩衰老
香蕉香蕉中含有豐富的膳食纖維，能促進宿便在體內的快速排出，幫助人體把代謝毒素排出體外，預防便秘，預防腸道疾病的發生。香蕉是一種鹼性的水果，可以平衡體內的酸鹼，中合了酸性物質，有抗衰老美容的功效。刺梨刺梨能養血…
2021 年 11 月 22 日
女人想長壽，多吃3種食物，補水潤膚，養顏護膚，排毒抗衰又瘦身
秋季健康也很重要，飲食上少不了西蘭花、菜花內還有多種吲哚衍生物，此化合物有降低人體內雌激素水平的作用，可預防乳腺癌的發生。好身體離不開健康合理的飲食習慣。紅心火龍果根據研究，100克紅心火龍果含有14.3毫克…
2021 年 11 月 22 日
酸甜可口助消化！給娃加輔食，這碗正合適！
山楂實一種非常有營養的食物，在秋冬季節會經常吃一些山楂，因為山楂中有很多的有機酸，這種有機酸可以提高胃蛋白酶的活性，促進蛋白質消化，而且山楂中的脂肪酶可以幫助消耗脂肪，如果在日常生活中吃多了肉食，可以適當的吃…
2021 年 11 月 22 日
冬季減肥，輕輕松松體重降到兩位數，愛美瘦身女性行動起來！
大麥苗粉含有豐富的膳食纖維，膳食纖維體積大，可以刺激腸道蠕動，促進便意，減少食物在腸道中停留時間，保留水分不易被吸收；另一方面，膳食纖維在大腸內經細菌發酵，直接吸收纖維中的水分，增加糞便的體積和水分，使大便變…
2021 年 11 月 22 日
天氣越來越冷，早飯吃什麼才養身體？
已經到了年底，天氣越來越冷，我們吃的每一餐都是很重要的。合理的早餐飲食是身體健康的第一要素。有些上班族有賴床的習慣，為了多睡十分鍾，往往就沒有吃早餐的時間。這種情況久了會使我們的胃功能減退，同時使胃容積縮小，…
2021 年 11 月 22 日
吃完香菜一個小時內，不要碰此物，卻有很多人不清楚，早知早好
香菜，你們喜歡吃嗎？它含有維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2、鈣、鐵、磷、鎂等。還包括無機元素類：鋁、鋇、銅、鐵、鋰、錳、矽、鈦等元素，具有驅寒止痛、健胃、促進血液循環等功效，雖知道香菜好處多多，但也要知道…
2021 年 11 月 22 日
常吃蘋果好處多多，但蘋果的2大禁忌你需要了解，很多人還不清楚
每天吃一個蘋果有助於身心健康，你喜歡吃蘋果嗎？飯後在食物還處於消化的狀態，立即吃蘋果會加重胃部的負擔，甚至引起腹脹、腹瀉等症狀，愛吃蘋果的你一定要注意哦！迅速將炸好的蘋果塊倒入，撒上芝麻，顛翻均勻後，盛盤即可…
2021 年 11 月 22 日
大連第三次冷鏈感染、北京出現快遞陽性：「物傳人」又重出江湖？
近日，我國進口冷鏈食品核酸陽性檢出率明顯增高，從冷鏈食品，再到貨櫃，進口物質被病毒污染范圍也逐漸擴大，疫情傳播也新出現「從物到人」的傳播途徑。對於每個人來說，對新冠病毒的預防和控制意識仍不能完全放鬆，日常一…
2021 年 11 月 22 日
小雪不進補，來年要受苦？但若踩到這5個雷區，身體反而更遭罪
在很多人的固有思維中，覺得越貴的食材越好，就會花高價購買人參，魚翅，燕窩等各類保健品，可殊不知這些食物未必能夠達到滋補的效果。我國地域遼闊，不同的地區氣候環境都有所差異，生活的方式也不盡相同，雖然進入了冬季，…
2021 年 11 月 22 日
萬里悲秋常作客？春夏秋冬，為何偏偏就只有秋天特別容易抑鬱？
尤其是進入深秋初冬，天氣逐漸寒冷，草木日漸凋零，因此不少人一到這段時間，就會往往出現莫名其妙的悲傷情緒，不少人還會伴有容易緊張、抑鬱、焦慮等一系列不良情緒。除了以上4點之外，還應該注意保持規律睡眠，每天適當地…
2021 年 11 月 22 日
女性擔心老太快，多吃的食物，排毒潤腸，祛皺淡斑，美白皮膚
白菜含有大量的香味，能夠刺激胃黏膜，讓你增強食慾，而且還能夠促進腸道內的蠕動，改善腸胃功能，還能增強人的體力和耐力，並有抗血管硬化的作用。白菜含有豐富和鐵以及維生素，多吃可以有效改善缺鐵性貧血，使人的臉色看上…
2021 年 11 月 22 日
冬天來了，堅持多吃的食物，祛皺養顏、滋潤肌膚，早吃早好
草莓很適合夏天是的一種水果，含有果膠和豐富的上身纖維，這些成分有助於消化，潤腸通便，排毒燃脂，同時還能降低體內的脂肪含量。白茄子對雀斑和汗斑有很好的治療功效，面部長有雀斑和身上有汗斑者，可將白色茄子搗爛取汁，…
2021 年 11 月 22 日
女性愛美，離不開的食物，排毒清腸，養顏美容，營養又瘦身
無花果含有豐富的天然黃體酮，還具有降低血壓和降低血脂的作用經常吃無花果，可以有效降低血壓和血脂，增強體質，減少疾病的發生。所以說女人要保護自己的乳房更健康，不妨經常在生活中吃一些天然黃體酮。無花果還含有蘋果酸…
2021 年 11 月 22 日
女性到了中年常吃3種食物，營養豐富，排毒清腸，不容錯過
火龍果中含有大量水分，如今正是火龍果成熟的季節，而且火龍果好吃並且可以幫助減肥，有美白養顏的作用。火龍果含有大量花青素，有一定程度的延緩衰老作用，對於老年人，還能幫助養護血管，有益健康。番石榴是一種比較特殊的…
2021 年 11 月 22 日
減肥期間，堅持6個減肥小技巧，讓你減掉贅肉，均勻瘦全身
很多人都不知道自己吃飯的時候的速度，如果你真的不知道，你就看看你身邊肥胖的人吃東西時候的速度，就能知道為什麼他們的肚子這麼大了！再者日常多喝水，或者是茶，都是有效地為身體補充水分，而且喝茶還能提神以及幫助腸胃…
2021 年 11 月 22 日
常吃羊肉，冬天就能少穿衣服？羊肉之補是否徒有虛名？
到了冬天，大家開始吃羊肉喝羊湯了，為了吃羊肉補身子，更有甚者還說吃一頓羊肉冬天可以少穿衣服。吃一回羊肉能少穿一件衣服，是有點夸張了。那麼羊肉之補是否是徒有虛名呢？羊肉確實是一種很好的肉類，比起我們平時更長吃的…
2021 年 11 月 22 日
女性推薦多吃的食物，排毒養顏，潤腸通便，越活越年輕
面條菜是一種野生菜品，它也叫麥瓶草，是這種植物的幼苗，別看它長得不起眼，卻是一種藥食兩用的特色存在，既能補充營養也能治療疾病，能炒食也能蒸製以後食用，可以為人體補充多種有益的營養成分。玉米須有促進腸道蠕動，排…
2021 年 11 月 22 日
適合女性吃的食物，潤膚養顏、延緩衰老，增強免疫力
養生離不開香蕉，香蕉中有一種名為花翠素的抗氧化劑，具有抗腫瘤性，研究表明，花翠素可以幫助抑制胃癌細胞的生長和繁殖。此外，香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化，增強人體的免疫力，而且香蕉中的營養在腸胃道會直接被吸收…
2021 年 11 月 22 日
失眠就吃此菜，睡眠變好了，美味下飯，健腦又養顏，腰圍細2公分
生活的壓力讓不少人都有失眠的情況，有時候明明加班熬夜，想要睡覺卻怎麼也睡不著，身體特別的疲勞，失眠真的很痛苦，第二天還沒有精神，所以呢，今天，要為大家分享一道美食，它就是黃花菜炒雞蛋，有助於改善失眠的症狀，讓…
2021 年 11 月 22 日