腹部疼痛不止是胃痛，與多個因素有關，尤其是這7種痛感，需重視
如果近期一段時間莫名的有了腹痛的症狀，同時還伴隨著便血這一問題，很有可能是炎症性腸道疾病所導致，例如臨床上常見的潰瘍性結腸炎，克羅恩病。除此之外，如果腹痛的過程中還有膿血便，大便形狀異常等問題，也有可能是腸癌…
2021 年 9 月 30 日
Category: 健康
我國心血管病患者達到3.3億？秋冬危險季，3招幫你保護心腦血管
秋冬季由於氣溫下降，人們的食慾自然增加，再加上運動量減少，更容易引起肥胖，而肥胖也可增加中老年人患上心腦血管疾病的風險。秋冬季室外氣溫較低，人們喜歡待在溫暖的室內，不愛外出運動，這也會增加各種心腦血管疾病的發…
2021 年 9 月 30 日
中醫說喝酒養生 西醫說喝酒有損健康 到底應該如何判斷
有部分高血壓群眾在喝完酒以後測血壓，發現血壓有所下降，所以他們認為喝酒能夠起到一定的降壓功效。一些經常喝酒的人會比較喜歡喝高度酒，由於常年喝酒的緣故，所以需要提神度數才增強酒精的刺激作用，但是這些高度酒同時也…
2021 年 9 月 30 日
秋意涼 送您健康四建議
這個時候，秋夜較涼，要注意在床上墊上保暖效果較好的純棉材質的床褥，尤其是有慢性疾患的老年人，不宜再睡涼席；二是晝夜溫差逐漸加大，幅度高於10℃以上，所以晚上睡覺的時候一定要蓋好薄被，尤其是陽虛體質的人；三是隨…
2021 年 9 月 30 日
失眠睡不好 焦慮還脫發？4個方法助你有個好睡眠
據統計，超過40%的中國人都存在不同程度的失眠，其中超20%屬於「睡眠障礙」，主要有以下幾個原因：研究顯示，含色氨酸、褪黑激素和一些植物營養素的食物，對於改善睡眠質量有一定效果。養成規律的睡眠習慣，每天在固定…
2021 年 9 月 30 日
取一種平和，舍八種偏頗——陽虛體質
少食生冷寒涼食物如黃瓜、藕、梨、西瓜等。運動調養：1注意保暖:尤其是秋冬季節要注意各關節，腰腹部，頸部，背部，夏天盡量少用空調，尤其在汗的時候，更不能用空調、電扇直對身體吹涼風。建議盡量避免強力勞作和大汗，也…
2021 年 9 月 30 日
人到中年，推薦吃3種食物，補血養顏，調經益氣，呵護身體
百香果富含維生素C和維生素E，1個百香果中維生素C的含量和維生素E的含量，相當於8個橙子和10個蘋果的營養價值，而且還含有17種胺基酸、類蘿卜素和鈣、鐵、磷等微量元素，因此又有「藥王」的美譽，有著相當高的養生…
2021 年 9 月 30 日
羨慕別人皮膚好，不妨常食以下食物，減少皮膚皺紋，延緩衰老
大家好，我是養生趙醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。糯米是營養價值豐富，在粥裡面煮一點對身體有很大的…
2021 年 9 月 30 日
適合女性吃的三種食物，美容養生、延緩衰老，早吃早健康！
加上紅辣椒中所含的辣椒素能夠促進脂肪的代謝，有利於減肥。菠蘿莓中含有大量的維生素C，由於維生素C具有強效的抗氧化作用，能清除體內的自由基，使體內的細胞免受自由基的損傷，尤其是對皮膚有很好的保護作用，能延緩黑色…
2021 年 9 月 30 日
每天可以多吃三種食物，營養豐富、滋潤肌膚，早吃早健康！
大家好，我是養生趙醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。還含有促進脂肪分解的化學物質，幫助減少脂肪和膽固…
2021 年 9 月 30 日
40歲女性多吃三種食物，營養豐富、滋潤肌膚，好處多多！
擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。苦苣菜可以降低膽固醇，並且讓皮膚變…
2021 年 9 月 30 日
女性推薦多吃三種食物，美容養生、滋潤肌膚，身體棒棒噠！
大家好，我是養生趙醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。西瓜因為它味甜多汁而深受人們的喜愛，除此之外，它還是一種具有很高營養價值的水果，含有豐富的營養素，能夠幫助皮膚補充營養。葡萄葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更…
2021 年 9 月 30 日
女性不想顯老，多吃3種食物，抗氧化，美白淡斑，愛吃就賺了
含有豐富的抗氧化物質，多吃不僅可以起到美白肌膚的作用，同時也能夠幫助增強肌膚對紫外線的抵抗力，效果是非常不錯的秋葵的營養非常高，尤其是對胃不好的人來說，有健胃的作用，對增強人體素質，延緩人體衰老都有很大的好處…
2021 年 9 月 30 日
會吃的人才健康，常吃3種食物，排毒清腸，美容護膚，早吃早受益
大家好，我是養生趙醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要…
2021 年 9 月 30 日
冬天，推薦多吃以下食物，營養豐富，提高免疫力，愛吃就賺了
大家好，我是養生宗醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要…
2021 年 9 月 30 日
冬季到了，多吃以下3種食物，具有養肝明目、軟化血管等保健功效
擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。它不僅味道好，而且含有大量的水。吃黃瓜不僅能使人感到飽，而且還…
2021 年 9 月 30 日
冬天不妨多吃三種食物，營養豐富、補益身體，好吃又健康，試試吧
大家好，我是養生趙醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要…
2021 年 9 月 30 日
冬天來了，不妨多吃3種食物，呵護皮膚，排毒養顏，早吃早受益
大家好，我是養生趙醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要…
2021 年 9 月 30 日
女性不想顯老，不妨多吃3種食物，延緩衰老，排毒養顏，好處多多
大家好，我是養生趙醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要…
2021 年 9 月 30 日
人到中年，要學會常吃3種食物，健胃消食，美容養顏，清理腸胃
正因番茄紅素有清除自由基的作用，對付老年斑也有一定效果，可以增強皮膚細胞活力，延緩老年斑發生。蘋果中的粗纖維可促進腸胃蠕動，有排毒作用，並富含鐵、鋅等微量元素，可以使皮膚細潤有光澤、有彈性，延緩衰老，可以起到…
2021 年 9 月 30 日
女性到了30歲，常吃3種食物，補血益氣，美容養顏，增強免疫力
洋薊洋薊味甘，性平且營養豐富，還有含有菜薊素，洋葡酸，天門冬醯胺以及黃酮類化合物等對人體有益的營養物質。冬天吃冬瓜還有一個好處，它有解暑消熱的作用，對皮膚也很好。經常食用冬瓜，能起到延緩衰老的作用，利於長壽蕎…
2021 年 9 月 30 日
人到中年，3種食物換著吃，排毒抗衰，潤腸通便，增強體質
大家好，我是養生趙醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要…
2021 年 9 月 30 日
維生素D缺乏易導致女性肥胖
維生素D又稱抗佝僂病維生素，存在於部分天然食物中；受紫外線的照射後，人體內的膽固醇能轉化為維生素D。女性朋友注意了，維D缺乏易導致女性患肥胖症。研究發現同一年齡段的女性中，缺乏維D的人體重往往要超過維D水平正…
2021 年 9 月 30 日
長期喝甜飲料，糖尿病風險有多大？
中午與兩個朋友吃飯，餐後其中一個朋友還要去點一杯奶茶。不知道從什麼時候起，在外就餐，套餐中含糖飲料成了標配。當我今天跟朋友說不要喝甜飲料時，朋友說自己喝的是零熱量的飲料，那麼長期喝果汁或零熱量/低熱量的代糖（…
2021 年 9 月 30 日
帕金森的發作，或與這4個因素有關，不妨了解一下，需重視
相較於年輕人，老年人更容易患上這種疾病，這主要是因為人體體內的多巴胺能神經元以及多巴胺遞質水平會隨著年齡的增長而逐漸下降，從而導致患病風險大幅度提高。一旦患者出現了腦動脈硬化，那麼腦干以及基底節等部位會因此發…
2021 年 9 月 30 日
糖尿病人容易餓怎麼辦？牢記這5點或能緩解，也不會導致血糖升高
我們都知道，糖尿病想要血糖控制穩定，不單單需要依靠藥物治療，同時還要從飲食和運動多個方面調整，最忌諱的就是一次性攝入大量的食物，特別是升糖指數較高的食物類型，容易導致餐後血糖超標，對血糖控制十分不利。選對食物…
2021 年 9 月 30 日
B肝患者該如何做，才能降低耐藥的可能性？醫生：牢記這4點
到目前為止，常見用於對抗B肝病毒的藥物主要有兩類，分別是干擾素和核苷類，後者是出現耐藥的重點藥物，而一旦開始服用干擾素，患者就不能停止用藥。定期復查：慢性疾病出現是一個長期的過程，由於到目前還沒有完全治癒、一…
2021 年 9 月 30 日
運動可以降尿酸？醫生：運動時注意這5點，防止適得其反
降尿酸的方式有很多，除了多喝水控制飲食之外，堅持運動也是比較不錯的方法，但若是想要達到事半功倍的效果，運動時一定要把握好下文中提到的5個細節。但為了防止適得其反，運動時必須把握好5個細節，比如上文中提到的運動…
2021 年 9 月 30 日
不想被腦梗找上，吃飯後要盡量避免這3件事，或加速腦梗的發生
同時會擴張血管，使血壓降低，位於最高部位的大腦部位得不到充足的供血，腦組織就會發生缺血、缺氧，從而增加腦梗的發生率。如果在飯後立即進行重體力活或者劇烈運動，血液還會大量流向四肢，使大腦的供血變得越來越少，長時…
2021 年 9 月 30 日
疫情尚未清零，國慶假期還能旅遊嗎？不做好這5件事，勸你別出去
雖說國慶長假群眾出行意願高，但鑒於目前國內外疫情形式，建議出遊需要謹慎，做好相應的規劃和攻略，不要盲目或者去極化前往。在外出旅行的時候，一定要注意地區的選擇，中高風險的地區不要前往，非不要不出境。同時錯峰出入…
2021 年 9 月 30 日