國醫大師養生有十大秘決！人人都能學會
每天早起、睡前各梳頭一次，每次5～10分鍾，頭皮有熱、脹、麻感為宜，可調理脫發、頭痛、耳鳴、失眠健忘、倦怠乏力等病症。每天在陽光充足的時段鍛鍊2次。身體情況較好、行走方便的人群每天堅持步行六里（3000米），…
2021 年 9 月 27 日
Category: 健康
參觀大霧騰雲高黃酮養生茶的智慧茶園
當我們走進信宜市泰洪源農業發展有限公司,大霧騰雲高黃酮茶葉生產基地時,被茶園的美景吸引住,在茶園半山腰有一座集茶葉自動化生產、全自動包裝、高標准實驗室以及現代化辦公為一體的綜合大樓,大樓四周是一片片一行行綠油…
2021 年 9 月 27 日
鬧心的「旅行者腹瀉」到底是什麼原因導致的？又該如何應對？
出門旅行原本是一個開開心心的事，可是有些人一出去旅遊不是在廁所就是在去廁所的路上，成了名副其實的「廁所觀光游」，十分尷尬。 旅遊往往行程都比較緊張，尤其是跟團旅遊，一天可能去4-5個景點，10多個小時都…
2021 年 9 月 27 日
逆勢上漲，這類基金火出圈了
其實量化基金中，本就有一類是指數增強基金，它追求的就是指數基礎上，用量化模型獲取超額收益，和我們之前講過的策略指數非常像。選量化基金經理，首先要看學歷，選股票可能有野路子，學歷低也有成功的機會，但是建量化模型…
2021 年 9 月 27 日
做到這5點，管好公司並不難
有人是資深鏟屎官，家裡養了4個喵星人，其中有個還是不知哪天跑我司門口的流浪貓，直接給收編了……再比如，前幾天有個會員給我們公司寄了兩箱獼猴桃，我數了下數量，再問了下有誰不喜歡吃的，去掉這些人，把剩下的獼猴桃平…
2021 年 9 月 27 日
腦中風的3個先兆，三招教你在家排查
那麼接下來一起和勱樂看看中風發作前身體都可能向我們發出哪些求救信號：如果發現一側的面紋或者口角歪了，就說明有問題了。如果我們出現了想說說不出來，某個字可能說不清楚，那這個時候就說明有問題了。上述如果有一項出現…
2021 年 9 月 27 日
咳嗽總不好，是結核病嗎？麥迪森健康為你全面解析肺結核的防治
林阿姨全家人和保姆共同生活半年後，發現保姆不僅有偷竊的行為，而且還將肺結核傳給了自己和家人。在預防上，肺結核排菌患者說話或咳嗽的時候，都要戴上口罩，並且不要隨地吐痰。我們平時到醫院或者人群密集的場所最好都要佩…
2021 年 9 月 27 日
患上心血管疾病後，要牢記這6點，或能避免病情反復發作
當患上心血管疾病之後，我沒有注意生活中的事項，甚至還會危及生命，所以提醒患者朋友，日常生活中必須堅持做好以下6件事，或能預防病情反復發作。如果沒有做好保暖的措施，頭部胸部等部位受寒，進而便會導致血管痙攣，甚至…
2021 年 9 月 27 日
肝不好，口腔會暴露出3種表現，若你有，提示你該養肝了
一旦肝髒功能持續走低，就會對凝血因子造成影響，導致患者出現不同程度的凝血障礙和出血傾向。特別是近期莫名反復牙齦出血、有明顯且難聞的口臭，並且還伴隨了渾身乏力、消化不良、肝區疼痛等多個症狀，這很可能就是肝髒已經…
2021 年 9 月 27 日
腎不好的人，不想被尿毒症「纏上」，這十個行為，要盡量避免
鹽分攝入過多會增加腎髒的代謝負擔，腎髒長時間超負荷運轉，很容易造成損傷，並且高鹽飲食還可誘發高血壓，增加腎髒病變發生的幾率，這些因素均可增加尿毒症的風險。除此之外，大家也要必要每天到醫院做常規體檢，了解自己的…
2021 年 9 月 27 日
秋季不想關節炎找上門，要牢記做好這4件事，或能有效預防關節炎
所以在進入秋季之後，尤其是在早上和晚上以及氣溫突變時，一定要注意添加衣物，避免身體受寒。如果在秋季時出現長時間運動或者是過度運動的話，就會導致膝關節部位受到炎症損傷，發生膝關節炎的機率會特別高。從而使得體內的…
2021 年 9 月 27 日
皮膚異常瘙癢，或是癌症在「搗亂」，這3個表現，也要特別留意
就臨床掌握的資料來看，胰腺癌、消化道癌、宮頸癌、乳腺癌、肺癌、淋巴癌患者，都可能會合並皮膚瘙癢。出血症狀：癌症在病情發展期，受到癌組織本身糜爛壞死、血管被侵犯、器官損傷等影響，患者可能會有出血症狀，比如肝癌、…
2021 年 9 月 27 日
最新研究：中國女性比男性更易患抑鬱症？一旦患上，又該如何治療
香蕉含有生物鹼，可振奮精神和提高信心，減少憂郁情緒；櫻桃中的花青素能製造快樂；低脂牛奶含鈣豐富，使人不容易緊張、暴躁或焦慮；多吃菠菜攝取足夠的葉酸，可抗抑鬱；多吃蛋白質含量豐富的豆腐，還能給身體補鐵，會使人情…
2021 年 9 月 27 日
偶爾生點小病，實則並非是壞事？做好5件事，或許更能增強免疫力
人體本身就擁有一定的免疫力，這是人體的防禦機制，想要增強免疫力並不一定要依靠飲食和鍛鍊，而是應該讓免疫機制不斷的經受各種外來病菌的刺激和錘煉，這樣才能產生抗體，從而殺死病菌。研究發現，好的睡眠能夠讓你體內抗病…
2021 年 9 月 27 日
醫生提醒：這4種避孕方式真不科普！尤其是前3個，實在太傷身
不少人（大部分都是男性）認為在射精時，只要將陰莖拔出，不射入女性體內，女性就不會懷孕，而很多人更是覺得這種方法是絕對安全。但緊急避孕藥的效果只對24小時內發生的一次關系管用，如果在服藥期間，多次發生了性生活，…
2021 年 9 月 27 日
無視群眾的反對，美國堅持釋放10億只轉基因蚊子，會有哪些後果？
據悉，這是由佛羅里達群島和英國生物技術公司OxITEC聯合發起的，如今Oxitec得到了美國環保局的批准，並會在未來2年內，向美國佛羅里達群島釋放10億只轉基因蚊子。對於這種「斬草除根」的滅蚊方式，或許有很多…
2021 年 9 月 27 日
經常用桑葚泡酒喝，能補腎、強身健體？營養師：做之前要謹慎
除了直接食用以外，還有些人會把桑葚製作成果乾、果醬，愛喝酒的人士，還喜歡用桑葚泡酒喝。但從桑葚營養上來看，桑葚在人們的視野中之所以是黑色，則是因為桑葚具有很多深色水果中的花青素。有些人釀造桑葚酒，會直接把桑葚…
2021 年 9 月 27 日
吃鹽過多會導致水腫，除了限制食鹽，還要重視其他引起水腫的原因
人在這種情況下更容易出現口渴，飲水量會增加，刺激體內抗利尿激素變化，腎髒內保留水分較多後，便會伴隨頭暈乏力、沒精神、血壓上升、皮膚出現水腫等現象。出現這種情況的人，多是和睡前飲水過多有關，改善的做法可適量飲水…
2021 年 9 月 27 日
西蘭花被稱為「抗癌明星」，可儲存後變黃了還能吃嗎？最好不吃
還有研究發現，西蘭花中有黑芥子酶、蘿卜硫素，因都是天然物質，抗癌效果最佳。大家在日常生活中，不妨多吃些西蘭花，不管是養生還是食療方面都非常突出。再放入適量調味品即可享受美味，想要補充維生素C，還能從其他蔬菜水…
2021 年 9 月 27 日
血脂高，雞蛋膽固醇含量高不能吃？比雞蛋還要高得有幾種食物
動物腦膽固醇含量要比雞蛋高出好幾倍。在膳食指南的要求上，尤其是高血脂患者要盡量保證每天攝入飽和脂肪酸含量在總熱量的10%。目前沒有證據可以說明攝入過多膽固醇會影響高血脂患者的病情，但飽和脂肪酸一旦攝入超標，將…
2021 年 9 月 27 日
為什麼很多人牙齒參差不齊？很可能和吃食物太軟有關，從小做起
一般來說，嬰兒在出生後4個月，牙齦就已經發育到一定程度，可以開始嘗試咀嚼半固體甚至固體的食物。日本人的飲食多是米飯、海魚、豆腐一類的食物，共同特點就是都很軟，長期吃非常軟的食物，人的下頜骨得不到鍛鍊，長得很窄…
2021 年 9 月 27 日
關於買豆腐，菜攤老闆不會告訴你的秘訣，有3種豆腐還是別買了
這些豆腐可能會非常便宜，也十分不建議大家購買，因為它們基本上都已經不新鮮了。但如果是不新鮮的，就會出現酸腥刺鼻等不良氣味。其實在平時，很多人會遇到這樣的情況，買回家時還帶有清香味，但放置一段時間後，再拿出來吃…
2021 年 9 月 27 日
喝酒時不能吃海鮮？營養師：雖然不會食物相剋，但不建議大家喝酒
如果大家想吃海鮮了，沒有必要喝酒。酒精中的乙醛，進入機體後還會抑製糖異生，血液中乳酸水平升高、酮體升高，最終就會影響到尿酸的排泄。痛風患者不適合喝酒時吃海鮮。在飲品上，更建議痛風患者選擇白開水，每天多飲用能提…
2021 年 9 月 27 日
如何做減肥才能不反彈？不要輕信幾個減肥謠言，反彈機率大
有不少人認為減肥只需要體重下降就可以了，其實不是最終減掉的應該是機體內的脂肪。其實食物熱效應所指的是人進食後，會額外消耗熱量。就拿芹菜來說，有人覺得芹菜熱量低且食物熱效應強，多吃芹菜就能減肥。根據中國營養學會…
2021 年 9 月 27 日
香菇被稱為「植物皇後」，經常吃改善亞健康體質，最適合和肉搭配
干香菇味道也十分濃郁，經過乾燥等處理後，其呈鮮味更濃，富含香菇多糖、人體所需胺基酸、膳食纖維、鈣、鐵、蛋白質等營養成分，最適合做湯、煮粥。在兩種香菇的對比上，干香菇在蛋白質、碳水化合物、維生素C、煙酸、鎂、鐵…
2021 年 9 月 26 日
春夏換季更容易傷肺？營養師：幾種食物別錯過，適合中老年人
最後，在水果里屬於平民水果的雪梨，可能大家認為白色入肺，但雪梨在現代研究上並沒有養肺的功效。中老年人患者在食用雪梨後，如果有消化道不適感，可把雪梨與銀耳、蓮子搭配，做成一碗羹湯，日常飲用是很好的佳品，尤其適合…
2021 年 9 月 26 日
胃不好的人，還能喝牛奶吃海鮮嗎？營養師告訴你真正養胃的方式
尤其是每日進食的食物、飲品要嚴格把關，有的人疑問：胃不好的人，還能喝牛奶吃海鮮嗎？牛奶中有較多乳糖，有明顯乳糖不耐受的人群，在飲用牛奶後可能會出現上面所說的不適感，但如果沒有就能放心飲用。對於海鮮過敏的人，吃…
2021 年 9 月 26 日
粗糧吃多了，更容易「進醫院」？營養師：其實是種類和數量吃錯了
因為它富含膳食纖維，長期吃它會影響蛋白質、礦物質和維生素的吸收。民間常說的「面有菜色」，往往就是指膳食纖維吃多了，引起了營養不良。粗雜糧中確實含有較多的植酸和單寧，但只要是營養均衡、鐵元素攝入充足的人，就完全…
2021 年 9 月 26 日
糖尿病人怎麼吃米飯，才能更好的控制血糖？米飯越「雜亂」越好
那麼，對高血糖的朋友來說，難道就不能吃米飯了嗎？所以，我們首先要注意不能將米飯做成高油高鹽的炒飯，經常吃炒飯這樣的食物，油脂攝入過多，會逐漸堵塞血管，同時造成肥胖、體脂率過高，影響我們的激素代謝，增加患糖尿病…
2021 年 9 月 26 日
正確的養生方式可以延長壽命？如果陷入幾個誤區，反而會不利
壽命與許多因素都有關系，遺傳、飲食、心態、疾病、環境、醫療狀況等等，缺少哪一個條件，壽命都會受到影響，正確的養生大多數都有延長壽命的效果，但如果陷入一些誤區，不僅不能延長壽命，還會對身體健康有害。梅墨生先生在…
2021 年 9 月 26 日