引起腹脹的原因很多，一些胃腸道疾病、肝膽疾病都是常見原因，以及術後也容易脹氣，但是生活中腹脹的原因不外乎以下幾點：
→心情不好、壓力大時，吃啥啥不香，稍吃一點就飽了，還感覺有氣頂著脹痛；
→吃飯太急太快，咀嚼不充分，大量來不及被消化的食物會在胃腸發酵，產生很多氣體，導致腹脹、排氣多；
→久坐、不經常運動的人群胃腸運動會減弱、菌群失衡，更容易產生脹氣；
→吃了太多產氣食物，比如，芋頭、紅薯等高澱粉類的、豆類、牛奶，蘿卜、花椰菜、洋蔥等。
除去那些原發病和術後導致的腹脹，今天說說功能性腹脹。功能性腹脹是指反復發作的腹部脹滿感、壓迫感或者氣體堵脹感，有的脹氣嚴重的甚至可觀測到腹圍增大。
盡管功能性腹脹患者可能與其他功能性腸病共存，但較少發生便秘或腹瀉，偶有輕度的腹痛，通常是在腹脹最為嚴重時發生，但是後面這些症狀在頻率和程度上均較腹脹為輕。
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這一類沒有器質性病變的腹脹可以用中藥、中醫療法得到很好地緩解，根據證型教你挑選中成藥。比較常見的分型：
1.肝鬱氣滯證：腹脅脹滿，脹滿攻竄，部位不定，經常唉聲嘆氣，每於情志不暢時加重。
可以選用木香順氣丸/顆粒、柴胡舒肝丸、氣滯胃痛顆粒。
2.脾胃濕熱證：脘腹脹悶，口苦口臭，大便黏膩不爽，肢體困重，口乾，感到口渴但是不想喝水。
可以選用枳實導滯丸、麻仁丸/膠囊。
3.飲食停滯證：典型的吃得多吃得快、暴飲暴食導致腹脹，脘腹脹滿，或嘔吐不消化食物，吐後脹減，厭食慾嘔，噯腐酸臭，口苦不喜飲，不思飲食，大便臭穢不爽，排氣及便後稍舒。
可以選用保和丸。
4.寒熱錯雜證：腹脹，腸鳴，脘腹痞悶、心煩、口苦，惡心，便溏。
可以選用枳實消痞丸。
5.脾虛濕阻證：脘腹脹滿，食少納呆，大便溏而黏滯不爽，肢體睏倦。
可以選用香砂六君丸、枳術寬中膠囊。
6.中焦虛寒證：腹部脹滿，遇冷加重，喜熱飲，喜熱敷，得熱則舒，四肢不溫，小便清長，大便溏爛。
可以選用理中丸。
7.腸燥津虧證：腹部脹悶為主症，無腹部疼痛，時伴有大便乾燥，口乾或口臭，喜飲，頭暈。
可以選用麻仁滋脾丸。
目前現代醫學對於這種腹脹沒有特效藥和規范的治療，主張長期應用胃腸動力藥物如多潘立酮、西沙比利、莫沙比利等。便秘者適當運用瀉藥，並非單獨出現的腹脹還是應積極控制原發病。
所以，如果腹脹伴有其他明顯不適，需要及時檢查是否為器質性疾病引起；持續腹脹超過1個月，其他症狀不明顯，也需要就醫口服藥物進行干預。
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