首選的幾道家常下飯菜,營養美味,口感好味道佳,家人都愛吃

芒果醬炒蝦

做法 :1.基圍蝦剝去外殼除去泥線,留尾巴 蝦殼另放;

2.蝦仁用鹽、料酒、姜醃製片刻;

3.芒果取一半果肉使用料理機打成泥後加入檸檬汁、淡奶油、糖和少量橄欖油用小火慢慢加熱成芒果醬即可,另一半切成塊狀果肉粒 ;

4.橄欖油下鍋,加入蝦殼慢慢熬製蝦油,丟棄蝦殼;

5.蝦油煸炒青豆、玉米粒,再加入蝦仁翻炒;

6.加入適量椰漿(或者椰奶)、芒果醬、適當加鹽調味,翻炒均勻出鍋即可

芋頭扣肉

材料:五花肉150g、芋頭200g、十三香適量、生抽適量、鹽適量、糖適量、料酒適量

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做法

1、准備的材料

2、把五花肉和芋頭切好

3、五花肉加入糖、鹽、生抽、料酒、十三香、油、生粉醃制

4、鍋里熱油炸醃制好的五花肉

5、撈起

6、稍等片刻再炸一次撈起備用

7、鍋里留油下芋頭翻炒,下適量的生抽、和醃制五花肉的汁一起翻炒至芋頭有點焦黃上碟

8、把芋頭和五花肉間隔一層層的擺好在碗裡

9、上鍋蒸50分鍾

10、蒸好後倒扣在盤中即可。

辣子燒肥腸

食材:熟豬肥腸5oo克,青椒、胡蘿卜各50克,紅尖椒絲、姜絲、醬油、鹽、料酒、白糖、醋、濕澱粉、紅油、食油各適量。

做法:

1.將肥腸切成段,放入碗中,加醬油、料酒醃漬,胡蘿卜切片,青椒切小段,分別用開水焯出。

2.炒鍋注油燒熱,下姜絲、紅尖椒絲炒香,加入肥腸,烹入料酒,翻炒幾下,

3.再加入醬油、鹽、白糖、醋及鮮湯,燒透入味,

4.加入青椒、胡蘿卜片炒勻,用濕澱粉勾芡,淋上紅油出鍋即成。

花椒魚片

材料:魚身肉(青魚,草魚,鯉魚,才魚),金針菇(青筍片)適量,干尖椒,花椒。

做法:

1、醃制魚片:將魚身,切成薄片,加鹽、生抽、雞精、澱粉及一隻雞蛋拌勻,醃15-30分鍾。

2、做底料:將金針菇(青筍片)燙熟,取出後置於湯碗(魚大的用盆)內。

3、燙魚片:置中放入清湯,加鹽,姜絲,雞精調味。待湯沸後,放入醃制好的魚片。九成熟連湯盛入已墊有金針菇(青筍片)的湯碗內。

4、做味料:放油入鍋,稍熱就加干尖椒,翻炒幾下,再加入花椒,同樣翻炒幾下,起鍋將味料倒入魚片上即可。


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