美食精選:小炒西葫蘆絲,茄子豆角,野山藥燴帝王蟹,香乾炒粉條

小炒西葫蘆絲

材 料

西葫蘆1個、胡蘿卜少量

鹽4克、油適量

素蠔油1湯匙

做 法

1.

西葫蘆洗淨帶皮切細絲,胡蘿卜切絲。

2.

熱鍋倒油,倒入胡蘿卜絲翻炒均勻。

3.

接著倒入西葫蘆絲,保持大火,端起鍋顛勻食材。

4.

倒入素蠔油炒勻。

5.

調入鹽,翻炒均勻即可。

茄子豆角

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食材: 長豆角,茄子,鹽,醬油,蒜,姜,味精

做法:

1、茄子洗淨切條,長豆角洗淨切段。

2、姜切末,蒜切末。

3、鍋燒熱,放少許油,下薑末和蒜茸煸香。

4、放茄子翻炒,炒至變軟變色,放入長豆角翻炒

5、放鹽,味精,醬油翻炒至豆角熟透就可以出鍋了。

野山藥燴帝王蟹

製作:

1.把帝王蟹治淨,取出蟹肉撕碎。

2.把雅安高山山藥上籠蒸至軟熟,取出去皮後壓碎成小塊。

3.把豬肚菌撕成小塊,入鍋加鮮湯煨熟入味。

4.出菜時,取鍋上火,摻入用蟹湯燒開,下入豬肚菌塊、青豌豆、紅腰豆、山藥塊和蟹肉碎等慢火煨制,加鹽、雞汁、雞粉和菌菇汁調味,稍煮後勾薄芡,起鍋裝入窩盤即成。

香乾炒粉條

材料:粉條一把、香乾4塊、青椒2個

做法:

1、香乾切條,粉條泡軟。

2、蔥姜蒜切末,干紅椒切絲,青椒切條。

3、坐鍋入油,燒熱,熗入干紅椒絲,放蔥姜蒜。

4、倒入香乾。

5、放入粉條。

6、倒入適量的水。

7、放十三香。

8、放入生抽,炒勻。

9、調入鹽和糖燒開後,小火燜幾分鍾。

10、放青椒。

11、放香油,味精顛翻炒勻。

12、出鍋裝盤。


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