好吃不膩的幾道美味菜,美味營養,簡單易做,學會了不用下館子

麻婆豆腐

用料

嫩豆腐;猴頭菇;豆豉;郫縣豆瓣醬;醬油;老抽;辣椒麵;花椒麵;姜;芹菜;油;濕澱粉

做法

首先把材料准備好,沒有猴頭菇,我直接用杏鮑菇取代!鍋里下水放入老抽,鹽和嫩豆腐。

水開後連同湯汁和豆腐一起倒出備用。鍋里下油慢火把杏鮑菇炒制金黃色。

加入郫縣豆瓣醬翻炒出香味。加入豆豉翻炒後加入辣椒麵和部分花椒麵翻炒。

鍋里加入熱水和醬油後燒開。倒入控干水分的豆腐煮,注意動作輕柔的翻動豆腐,防止豆腐破裂。

加入部分芹菜末翻炒後分三次濕澱粉勾芡,注意輕柔。出鍋後撒入芹菜末和花椒麵即可。

香鍋紅燒肉

材料:五花肉,油、鹽、醬油、老乾媽豆豉

做法:

1、鍋內加底油,中火翻炒肉塊。想吃肥的少炒會,想吃瘦點的多炒會。

2、依次加入醬油、薑片、紅尖椒略炒,豆豉三勺炒香,土豆塊炒至上色均勻。

3、加入足量溫熱水,加精鹽、調料粉,下獨頭蒜、麵筋、豆絲、鵪鶉蛋,蓋蓋兒,加閥,開燜,汽壓上來後再中小火煮八到十分鍾(視食材多少而定),關火,燜至無氣氣冒出,開蓋就可以開吃了

豆豉香鯽魚

食材:鯽魚、大蒜、小米椒、姜、豆豉、米酒、蒜頭、鹽、雞精、蚝油、老抽

做法

1、鯽魚去麟和內髒,洗干淨,用米酒和鹽、姜先醃一會兒,配菜准備好。大蒜切段,米椒和姜切粒,蒜頭切沫。

2、起鍋燒油(熱鍋冷油),油七成熱時,關小火下鯽魚煎香,翻面,煎至兩面金黃。

3、魚鏟至一邊,下大蒜、米椒、蒜頭、姜翻炒出香味,加一點點水稍煮入味,加豆豉。

4、翻炒均勻,加米酒去腥,加鹽、雞精、耗油調味加老抽稍煮上色,起鍋裝盤。

番茄燒排骨

食材:排骨500克,番茄300克,青椒兩個,耗油一勺,生抽半勺,老抽一勺,鹽一勺,白糖一勺,番茄醬一勺

做法:

1、番茄切塊,青椒切塊,姜切片、排骨切小塊,焯水撈出備用。鍋里放一點油,把排骨煎微黃,放入薑片炒出香味。

2、放入番茄醬,蚝油,老抽,生抽,白糖炒勻。兌入開水淹沒排骨,大火燒開轉小火燒30分鍾。調入鹽。

3、大火收汁不要收干,稍微留一點、放入番茄青椒大火炒斷生即可。


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