百吃不膩的幾道家常菜,營養美味,分分鍾滿足你的食慾,簡單易學

涼拌土豆絲

1.土豆去皮洗干淨切絲

2.清洗掉多餘的澱粉

3.放入鍋中焯水再切點青紅辣椒放入鍋中

4.煮開撈出過涼水三十秒控控干水分

5.放入盆中加鹽、生抽、陳醋、蒜末、辣椒油、香油、加入香菜段拌均勻

肉片炒茭白

1.瘦肉洗淨備用,茭白、紅蘿卜洗淨備用.

2.茭白、紅蘿卜削皮切片,蒜頭拍扁,瘦肉切片用油、鹽丶生抽、雞精、生粉醃30分種.用生抽、老抽、生粉、雞精、白糖調成料汁備用.蔥花備好.

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3.鍋下油燒熱,下蒜頭、瘦肉炒8分熟.

4.完成圖3,倒入茭白、紅蘿卜翻炒1分鍾.

5.1分鍾後,倒入少許水,燜煮3分鍾.

6.3分鍾後,倒入調好的料汁,大火收汁.關火.

農家小炒肉

1.姜,蒜切片

2.辣椒切片

3.肉切薄片,加入生抽,料酒,菜油,澱粉醃一會,鍋里下油,炒香,撈出

西藍花炒脆腸

1.食材集合。

2.西藍花劈開,洗干淨,煮開水加進來,撈2-3分鍾!

3.這個脆腸切米字。

4.熱鍋熱油,加入蔥花末。

5.把脆腸加進來翻炒,炒出花來。喜歡的可以多放些,我就放了一包。

6.把西藍花加進來翻炒!炒一會加鹽巴!

7.加少許醬油,再翻炒一會即可出鍋!


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