雞蛋有營養，吃不對也白搭，營養師：吃雞蛋時3大禁忌
雞蛋在我們的生活中是最平常的食物了，家裡不管是有老人、小孩、孕婦、產婦都會經常吃雞蛋，這是因為雞蛋裡面有豐富的營養，對於我們來說它可以給我們提供豐富的蛋白質，每天來一個水煮蛋簡直不要太好。吃雞蛋也是有講究的你…
2021 年 11 月 15 日
Category: 健康
天然的「止咳果」找到了，常用此果泡水喝，呼吸通暢，冬天不咳嗽
今天小良為你們分享一種很多農村的紅寶石，它可不是裝飾性用途，它就是山珍野果五味子，又叫做五倍子，很多人肯定並不陌生，個頭都像一個個寶石，是暗藏於我們農村的中藥材，常用於煮水喝，是治療咳嗽痰多，保護肝髒，治療失…
2021 年 11 月 15 日
煮雞蛋時加「一物」，視力好了，雙眼明亮，補血駐顏，腸道通暢了
一起來看看薺菜煮雞蛋的做法和功效吧！鍋中加入適量的清水，將薺菜放入鍋中，然後把已經敲好的雞蛋也放入鍋中，當誰開之後，加入少許的鹽。薺菜的藥用價值非常高，它裡面含有的乙醯膽鹼比較多，這種物質能夠起到降低血液膽固…
2021 年 11 月 15 日
炒肉絲時，千萬不要直接下鍋，很多人做錯關鍵一步，難怪又柴又老
將青椒去籽之後，切成細絲，然後放入盤中備用。鍋中重新放入少許油，燒熱之後將辣椒放入鍋中，煸炒幾下加入少許鹽和生抽，然後將肉絲重新放回鍋中，不斷翻炒均勻之後，加入少許雞精出鍋即可。其實，青椒炒肉絲的烹飪方式比較…
2021 年 11 月 15 日
煮雞蛋時加「一物」，改善氣血，排出毒素，驅寒毒，臉色更紅潤
第二：把雞蛋薑片洗干淨之後，准備一口鍋加入一些清水，將處理好的艾葉雞蛋以及薑片一塊放到鍋里，用中火煮15分鍾，時間到了把雞蛋撈出來放在冷水當中，將外殼去掉。常吃艾葉做的食物，能夠起到非常好的清熱解毒的作用，對…
2021 年 11 月 15 日
11月的「燃脂菜」找到了，排出毒素，燃燒脂肪，體重慢慢降下來
導語：。今天為網友分享一道養生菜，很多人叫做四角豆，不是四季豆，很多人管它叫做「龍豆」，減肥瘦身，刮油效果非常出色，適合夏季來食用，清熱解暑，呵護心血管的健康，而且相當的美味，你們吃沒有吃過四角豆嗎？接下來為…
2021 年 11 月 15 日
常吃柚子的人，身體不會差，但有2個禁忌要了解，早知早好
常吃柚子的人，身體不會差，但有2個禁忌要了解，早知早好十月，是柚子大豐收的季節，柚子非常受到人們的歡迎，不僅可以直接吃，也可以榨汁喝，還有柚子皮都是寶。如果你是心血管疾病的患者，可以經常吃一些柚子，能夠減少血…
2021 年 11 月 15 日
白蘿卜和此物一起煮，排出身體毒素，咳嗽不咳了，早食早受益
這句俗語說明了蘿卜的重要性，雖然現在是夏天，但是我們還是可以吃蘿卜的。蘿卜生吃、煮湯都是很好吃的。准備食材：白蘿卜、豆腐、蔥、鹽、油、醋【白蘿卜豆腐湯的功效】絕不止這個功效，白蘿卜可化痰，對於有咳嗽的人來，喝…
2021 年 11 月 14 日
土豆和此物一起炒，百吃不膩，美味又下飯，排出毒素，早食早受益
【洋蔥炒土豆的做法】第三步:再在鍋中加入適量的食用油，燒熱，把土豆塊倒進去，炒至焦黃，再把炒熟的洋蔥倒進去翻炒。它不僅可以有效地控制體重，其中含有的膳食纖維，可以促進腸胃的運動。它還可以促進體內尿液的排放，保…
2021 年 11 月 14 日
菜基問答丨未來半年經濟趨勢如何？越南基金還能買嗎？
今年菜基老師有分析過一些QDII基金，其中包括了越南的基金天弘越南市場股票(QDII)A(008763)，雖然是小額投入但是目前盈利還可以，後期菜基老師怎麼看越南的後續發展和該基金後續的策略（是否可以持續定投…
2021 年 11 月 14 日
親，你做好備孕了麼？
孕育一個健康的寶寶，讓孕媽安全度過孕期，懷孕前半年就應該作準備了，夫妻雙方都應當通過膳食、運動、緩解工作壓力將身體調理到最佳狀態以孕育一個健康聰明的寶貝。除孕前檢查外，夫妻雙方最好進行膳食營養及運動調理身體到…
2021 年 11 月 14 日
土豆和此物一起燉，美味又下飯，補鈣質，個頭蹭蹭漲，早食早受益
今天分享一道土豆的新吃法，土豆不要清炒，土豆加一物一起煮，排骨是補鈣和強身的食材，很多人喜歡吃排骨湯，排骨湯搭配土豆，味美鮮香，而且營養價值很充分，再貴也要給家裡人吃，搭配起來味道非常鮮美，具有暖胃健脾，呵護…
2021 年 11 月 14 日
11月排毒少不了此湯，美味清香，排出毒素，減肥燃脂，越吃越瘦
說到11月裡面不能夠缺少的蔬菜，小編第一會想到冬瓜，冬瓜不僅僅可以煎，還能夠煮湯喝，其中冬瓜排骨湯時一種很常見的做法，冬瓜搭配排骨，美味清香，營養價值非常高，而且鮮香可口，特別是夏季喝一些冬瓜湯，不僅僅可以消…
2021 年 11 月 14 日
香菇和此物是絕配，百吃不膩，降壓降脂，早食早受益
今天小編為網友推薦一道下飯菜餚，主要由香菇和豬肉搭配，香菇鮮香美味，搭配豬肉炒食味道非常鮮美，許多小孩子都愛吃，而且香菇搭配豬肉，做法很簡單，營養功效翻倍，增強身體功效，趕走體內的癌細胞，排毒瘦身的作用，你們…
2021 年 11 月 14 日
天然的「血管清潔工」找到了，可常食此菜，血管通暢，早食早受益
今天為網友們分享一種漂亮的食材，它就是五彩椒，是菜椒的一個新品種，觀賞和食用於一體，可以作為我們餐桌的蔬菜，美味鮮嫩，搭配雞蛋和豬肉等蔬菜，都非常健康，常食一些五彩椒，有利於保持心血管的健康，淡化你們臉部的色…
2021 年 11 月 14 日
天然的「止咳王」找到了，常用此果泡水，清咽利喉，咳嗽不咳了
小編為網友們分享止咳的水果，生活中除了雪梨和枇杷，這種止咳水果非常罕見，但是羅漢果，你有沒有吃過呢？羅漢果泡水喝是止咳的良方，此果可以入藥，特別是夏季容易中暑和有咳嗽的症狀，很多人不想去醫院，止咳的效果非常出…
2021 年 11 月 14 日
包餃子時加入此菜，比白菜便宜，比韭菜還香，幾十年都吃不膩
下面我就給大家詳細介紹一番用芥菜豬肉做餡的餃子，喜歡就一起來看看吧。芥菜的營養價值、食用價值很高，芥菜豬肉餃子吃起來清新可口，聞著就有一股大自然的清香味道，在這個燥熱的季節可以給人清新之感。另外，芥菜有止咳、…
2021 年 11 月 14 日
孩子缺鈣別喝骨頭湯？常食這4道菜，補鈣質，長個頭，早食早受益
菠菜屬於綠色蔬菜的一種，綠色蔬菜里的含鈣量也是不能夠忽略的，因此可以經常的給孩子製作芝麻醬拌菠菜吃。蝦皮也是含鈣量比較高的食物，可以經常的給孩子吃一些蝦皮，那蝦皮怎麼做才會更好吃呢？以上就是適合我們在家裡製作…
2021 年 11 月 14 日
11月推薦這道家常菜，8塊錢一斤，氣血足了，排出毒素，越吃越瘦
小編為網友們分享小編的拿手菜乾煸四季豆，這道菜8塊錢一斤，四季豆不僅僅可以清炒，今天教一教你們四季豆新做法，非常下飯，夏季是豆角最嫩的季節，是夏季下飯的必備美味，營養價值非常出色，具有健脾益胃，有利於人們的心…
2021 年 11 月 14 日
11月不可錯過此菜，再貴也別省，百吃不膩，氣血足了，血管不堵了
小編為網友推薦一道小炒菜，小時候特別喜歡奶奶做的這道菜，它就是青椒炒牛肉，不僅僅可以補充氣血，緩解體虛，而且有利於疏通血管，而且這道菜鮮嫩美味，吃過以後還想吃，如果家裡面有條件，不妨多食一些炒牛肉，對於身體發…
2021 年 11 月 14 日
晚上當零食吃幾片，清脆甘甜，消暑解渴，口臭沒了，早食早受益
羊角蜜不僅好吃而且營養價值也是極為豐富的，今天小編就給大家詳細的介紹一番羊角蜜的營養價值和一些食用禁忌，喜歡的朋友一起來看看吧! 羊角蜜有清涼降火的作用，所以對於脾胃虛寒，容易感覺腹中有脹氣的朋友來說最好不要…
2021 年 11 月 14 日
11月寧可少吃肉，也要多食此菜，百吃不膩，改善視力，越吃越瘦
導語：空心菜在營養學界一直被譽為「綠色精靈」，尤其是有寶寶的家庭，更離不開它了！原因是空心菜中不僅富含多種維生素，還有葉綠素和大量的胡蘿卜素，隨便挑出一個都是改善視力、雙眼明亮，強化體質的黃金元素。不愛素食的…
2021 年 11 月 14 日
花生和此物一起煮，每天一碗，養心安神，提高智力，早食早受益
今天小編給大家介紹一道開胃保健的粥——花生蓮子粥，此粥味道非常好，對人的身體也非常有益，接下來小編給大家介紹一下此粥的做法。花生蓮子粥里的蓮子也是一味很好的藥，蓮子有養心安神，固腎益精，緩解失眠多夢的功效，多…
2021 年 11 月 14 日
花生和此物是絕配，常食血管通暢了，提高智力，招待人特有面子
小良為網友們分享一道非常滋補的美味，它就是水煮花生米，煮花生米的時候加入一寶，味道更佳，我們既可以當中下酒菜，還可以當做我們生活中的零食，花生炸不炒，好處非常多，是餐桌上比不可少的美食，夏季很多人都愛吃，小編…
2021 年 11 月 14 日
晚餐吃此菜等於「天然瀉藥」，每天炒一盤，腸道通暢，越吃越瘦
便秘的人，皮膚狀態會很差，毒素會一直在腸道積累，對於身體是有很大的傷害的！芋頭生長於地下，可以當蔬菜，也可以當做主食。它還含有一種多糖類的膠狀物，這種膠狀物有著豐富的膳食纖維。大家可以充分利用芋頭的清腸功能，…
2021 年 11 月 14 日
青椒和此物是絕配，美味又下飯，百吃不膩，血管通暢，早食早受益
第一步:青椒洗淨切絲，雞蛋打散最後，青椒裡面因為含有大量的辣椒素，所以一方面可以刺激味蕾讓人多吃飯，另一方面這種物質又能夠幫助人體增強對疾病的抵禦能力，很多人體質不太好，多吃點青椒提高免疫力不失為一件好事。對…
2021 年 11 月 14 日
11月晚餐要多食它，等於「天然瀉藥」，排出毒素，肚子越吃越瘦
下面小編就給大家推薦四種家常的清腸菜。我們可以經常吃一些秋葵，推薦大家製作秋葵炒雞蛋，味道很不錯的。黑木耳是一種能夠清腸的食物，黑木耳能給我們的腸道帶來很多的水分，所以也是比較適合腸道蠕動較慢的人吃。菠菜有著…
2021 年 11 月 14 日
豆腐和此物一起燉，比雞湯還要鮮，補鈣質，改善視力，腦瓜更聰明
豆腐是非常營養的豆製品，豆腐之中含有最高的鈣質和蛋白質，蛋白質是我們身體必需的成分，搭配黃鱔味道更加鮮美，營養價值很豐富，具有補充鈣質，促進發育的作用，而且食用黃鱔有助於改善身體體質，滋補養顏，營養價值頗高，…
2021 年 11 月 14 日
11月寧可少吃肉，也要多吃此物，提高智力，招待人特有面子！
11月份不容錯過此物，接下來一起聊一聊吧。第二步：等待雞蛋液裝盤備用，加入一些豬肉餡。功效：雞蛋是一種非常美味的食材，蛋餃之中富含最多的蛋白質和微量成分，有助於營養的消化和吸收，非常美味，可以滋補身體，調理身…
2021 年 11 月 14 日
蘋果和此物一起煮，每天一碗，呵護腸胃，排出毒素，早食早受益
我們也知道，水果是很有營養的，正所謂，一天一個蘋果，醫生遠離我，這說明了蘋果對於身體的益處。蘋果中還含有果膠，可以吸附體內多餘的油脂，並且帶著它們一起排除體內，食用一定的蘋果，可以有助於減肥。這道小米蘋果粥的…
2021 年 11 月 14 日