美食推薦:雷筍炒肉片,煎蛋酥冬瓜,花樣糖醋魚,外婆菜燒鳳爪

雷筍炒肉片

材料:雷筍500g、青椒1個,豬肉220g

輔料:油適量、澱粉適量、干辣椒適量、香油適量、花椒適量、鹽適量、白糖適量、雞精適量

做法

1. 雷筍剝去殼,切去老根,切片,焯水備用;青椒去蒂去籽,切片;

2. 豬肉洗淨,切片,調入適量鹽、澱粉;

3. 再淋入適量香油,攪拌均勻後,醃製片刻;

4. 鍋置火上,燒熱後,倒入適量菜籽油燒熱;

5. 油鍋燒熱後,轉小火,將干辣椒、花椒放進鍋里煸香;

6. 將肉片放進鍋里,轉大火,炒至肉絲變色;

7. 放入雷筍、青椒翻炒;

8. 調入適量鹽;

9. 調入適量白糖,翻炒至雷筍變熟;

10. 調入適量雞精;

11. 翻炒均勻,關火,起鍋。

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煎蛋酥冬瓜

材料:冬瓜500g、雞蛋3個、吉士粉、麵包屑、油適量

做法:

1.把新鮮冬瓜清理干淨切成條狀~放入鹽,等10分鍾後用紙把表面水份吸乾淨

2.冬瓜上面均勻鋪上(吉士粉+澱粉)ps.沒有吉士粉可以忽略~把冬瓜放到盤子裡上面倒上粉,然後搖晃盤子,讓冬瓜均勻掛上粉

3.打一個雞蛋攪勻~把掛好麵粉的冬瓜放入雞蛋液中

4.在放入麵包屑中,滾一下(搖晃盤子可以均勻滾上麵包屑~)

5.鍋子加熱放入油,等5成熱放入冬瓜炸,注意火候不要太大,不要總用筷子翻動,等冬瓜表面固定再翻面。注意不要糊了

6.炸好後用吸油紙去去油,黃瓜點綴~裝盤就ok了

花樣糖醋魚

材料:草魚、油、鹽、糖、番茄沙司、白醋、水、水澱粉

做法:1.將草魚去腮、去內髒後,洗淨瀝干水分,從魚頭根部下刀,將魚身兩側的肉完整的切下來,分別去除魚刺、魚腩和魚鰭,使之成為兩片帶皮的肉,斜刀切成魚片,不要切斷魚皮,使每片之間都有魚皮相連,3到4片魚片為一組,將魚皮切斷。

2.將魚片切成條狀,將魚肉放入容器中,加入少許蔥姜水、料酒、鹽、胡椒粉抓勻,醃制10分鍾後。

3.將醃好的魚肉均勻的拍上玉米澱粉,將處理好的魚肉從魚皮處捲成菊花狀。

4.鍋中倒油,油溫七成熱時,放入整好型的菊花魚進行炸制。

5.炸至金黃後,撈出控油擺盤。

6.不粘鍋中放入6湯匙水、5湯匙番茄沙司炒勻。

7.再放入鹽、白糖、白醋、水澱粉炒至湯汁濃稠,淋一湯匙熱油,攪拌均勻後,將醬汁淋在炸好的魚上即可。

外婆菜燒鳳爪

材料:肉雞爪500克,外婆酸菜大半包。姜米15克,蒜米15克,美人椒50克,小米椒20克,蔥15克,八角10克,桂皮10克。辣妹醬25克,豆瓣醬20克,味精3克,雞精3克,生抽5克,香油2克。

做法

1.把雞爪一個砍成對半開,冷水下鍋走一下水。

2.鍋燒菜油至80度油溫,下雞爪炸成金黃色虎皮樣。

3.將辣妹子醬,豆瓣醬,姜,蒜,桂皮,八角,小米椒炒香。

4.放入雞爪、生抽拌勻,放水2勺,倒入高壓鍋壓約8分鍾。

5.鍋燒熱放豬油,下外婆菜炒香,倒入壓好的鳳爪。

6.下美人椒、把汁燒干,淋香油即可,最後撒蔥花。


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