美食精選:玉米排骨湯,南瓜西蘭花雞肉湯,麻辣汁,豆芽菜炒牛肉

玉米排骨湯

材料

玉米、豬肋排 、蔥、姜、鹽。

做法:

1.將排骨剁成塊狀,長短隨意。

2.玉米去皮、去絲,切成小段。

3.蔥切段,姜切片。

4.砂鍋內放水,將水燒開,將鍋內的血沫子倒掉(燒開即可,時間控制)!

5.往鍋里倒油,爆炒一下排骨,倒水(若想排骨湯鮮些,可在水中滴兩滴醋)加玉米,姜(無需太多一兩片即可)一起放入鍋中,滴入少許白酒,大約煮40分鍾。

6.煲熟,加入少許鹽調味即可。

南瓜西蘭花雞肉湯

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材料:

洋蔥、西紅柿、南瓜、西蘭花、椰子奶、雞肉塊

做法:

1、洋蔥切碎,西紅柿切碎,南瓜、西蘭花一起加水煮 20-25 分鍾。

2、南瓜、西蘭花煮好後加椰子奶。

3、雞肉塊另外鍋炒至金黃後撈出鋪在湯面。

麻辣汁

適合范圍:

用來製作各種麻辣菜,如夫妻肺片、麻辣牛肉。

口味:

復合麻辣味

用料:

自製刀口椒

、花椒油各15克,鹽、白砂糖各6克,芝麻油、

香料油

、味粉、雞粉各5克,紅油25克,清湯20克,

煳辣油

10克,辣鮮露3克。

製作:

所有用料調勻即可。

豆芽菜炒牛肉絲

做法

1.准備好食材:牛肉切絲,豆芽去尾

2.加入鹽,糖,老酒,澱粉適量,抹勻,等待起油鍋

3.將姜切絲,起油鍋

4.將姜小火煸炒,放入牛肉絲

5.立刻放入豆芽,翻炒幾下,加入鹽,繼續翻炒

6.加入一點黃酒,調味

7.撒入蔥花,蔥花可以切長一點,另外起到點綴作用,代替青椒絲

8.關火,上味精,拌勻


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