Category: 健康

麥迪森健康:湯藥怎麼吃?飯前還是飯後?

細心的人總要問醫生,我這湯藥是飯前吃,還是飯後吃啊?一般藥物,無論飯前或飯後服,服藥與進食都應間隔1小時左右,以免影響藥物與食物的消化吸收與藥效的發揮。很多人可能就喝一口,再喝熱水,但是正確口服方法是先用開水…

蘋果煮熟了吃,營養會流失?醫生明確指出:2類人應該吃

答案當然是不會,首先加熱就會分解的營養物質一般是一些水溶性維生素,但是蘋果中的維生素含量並不高,蘋果主要的營養成分是果膠以及黃酮類物質,這些成分是不會隨著加熱而消失的,同時蘋果中含有的多酚類天然抗氧化物質會隨…

腰椎間盤突出是怎麼引起的?這3個行為,勸你盡快改掉

另外,對於下蹲或者是彎腰抬舉一些很重的物品時,也很容易導致腰椎部位受到重力壓迫,就會引起嚴重的外傷,從而誘發腰椎間盤突出的出現。對於長期處於重勞力狀態的人群來講,比如長時間彎腰勞作或者是長時間抬舉重物,亦或是…

穩定餐後血糖 先改掉這6個壞習慣

壞習慣一:飲食不定量正確做法:血糖高時盡量不要吃水果,或者等血糖穩定再吃,食用量也要控制。壞習慣三:大量吃粗糧正確做法:粗糧也是主食,不必頓頓吃,也需要限量。正確做法:吃瓜子要限量,對於其他堅果也需要限量,每…

睡前按摩這幾個穴位 讓你一覺睡到自然醒 只需10分鍾

先用左手的大拇指和食指按揉右手的合谷穴100次,再換右手的大拇指和食指按揉左手的合谷穴100次。勞宮穴是心包經上的重要穴位,點按勞宮穴對治療失眠、抑鬱、心煩、神經衰弱大有好處。足三里穴也是保健穴位,它是胃經上…

螃蟹也是藥!秋天這樣吃蟹更健康

其實,在中國古代,人們對螃蟹的認識也是逐步發展的,在很多早期的醫書裡面,記載著某些螃蟹有毒的內容,比如獨眼螃蟹之類,在當時人們的眼中,有些螃蟹是怪怪的,不能吃。古人認為螃蟹可以解油漆之毒。在吃螃蟹時蘸的佐料中…

連結筆記