美食精選:涼拌干豆腐,涼拌藕丁,糖醋茄子,八寶菜的做法

涼拌干豆腐

/ 食材 /

干豆腐300克、胡蘿卜50克、香菜20克、蔥20克

大蒜3瓣、辣椒油和裡面的辣椒1大勺

白醋2小勺、白糖1小勺、香油少許

十三香少許、芝麻1小勺、鹽適量

/ 步驟 /

1、將干豆腐平鋪摞在一起然後捲成卷切成0.5厘米粗的豆腐絲;

2、將干淨的鍋中放入清水燒開然後放入干豆腐又筷子劃開燙1分鍾關火,撈出,攤開自然晾涼;

3、將胡蘿卜切細絲,蔥切絲,香菜切斷,大蒜去皮先用刀拍成四分五裂狀,然後剁成細末;

4、將晾涼的干豆腐、胡蘿卜、蔥絲、香菜段、大蒜末都放入大碗中,然後放入所有的調料拌均勻即可。

涼拌藕丁

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用料:蓮藕400克、秋葵2個、小米椒2個、獨蒜1個、鹽3克、蘋果醋3湯匙、橄欖油2湯匙、醬油2湯匙

做法

1.備好食材;蒜頭去皮剁碎,秋葵和辣椒分別洗淨切粒;蓮藕去皮洗淨,切成丁,鍋里燒開適量水,加上3克鹽,煮沸,倒入藕丁焯熟;

2.撈起之前倒入少許蘋果醋,防止藕丁發黑;撈起,用涼開水沖一下,瀝干;熱鍋,倒入橄欖油,下蒜蓉爆香;

3.加入辣椒、秋葵、倒入醬油,關火後調入蘋果醋拌勻;舀起淋在藕丁上面,拌勻即可;

糖醋茄子

材料:圓茄子1個,番茄醬2勺,白糖1勺,醋1勺,生抽1勺,鹽1克,玉米澱粉1勺,麵粉適量,雞蛋1個,水適量,蔥姜蒜適量

做法:

1.茄子去皮,切成滾刀塊。撒點鹽醃一下。

2.麵粉中加玉米澱粉混合勻,加適量的水調成麵糊,稠度比酸奶稍稠點。

3.另取一隻碗,放入番茄醬2勺,白糖1勺,醋1勺,生抽1勺,鹽1克,玉米澱粉1勺水適量,然後攪拌均勻。

4.將茄子放進麵糊中裹上麵糊。同時,鍋中放適量的油燒熱。

5.油溫五成熱時,放入掛好麵糊的茄子,炸至表面金黃盛出。

6.鍋中放適量的油,放入蔥姜蒜末煸炒出香味,倒入碗汁,不停的攪動,直至湯汁冒泡。把剛才炸好的茄子放入鍋中,迅速翻炒均勻關火。

八寶菜

八寶菜

材料:

五花肉,荷蘭豆,黃豆芽,胡蘿卜,黃花菜,豆乾,芹菜,雪菜,色拉油,大蒜,干辣椒,生抽,料酒,白砂糖,食鹽,雞精

詳細步驟:

1.先將黃花菜用溫水泡發,分別將五花肉、豆乾、 胡蘿卜切片切塊,荷蘭豆、芹菜、黃豆芽、雪菜洗淨備用,五花肉加生抽醃制,豆乾加食鹽醃制

2.置鍋爆香蒜粒、干辣椒,先將豆乾下鍋炒1分鍾, 下五花肉炒1分鍾,再放黃花菜,加料酒2勺、生抽2勺

3.按順序炒荷蘭豆、雪菜、黃豆芽、芹菜、胡蘿卜,加熱水翻炒,加食鹽、白砂糖、雞精出鍋


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