美食推薦:金針菇海帶,三色蚝油花菜,香辣白菜,蒜茸豉香苦瓜

金針菇海帶

材料:海帶;金針菇;黃瓜;辣椒油;醋;生抽;蒜水;蔥;香油;鹽;

做法

1.干海帶清洗干淨後泡發,中間換幾次水,如果有淘米水更好;泡好的海帶切成絲,放鍋中煮軟,煮的時候加點小蘇打,大概煮十五分鍾左右就可以了;

2.煮軟的海帶放涼開水中泡一小會兒;黃瓜切絲,金針菇去掉尾部洗干淨後焯熟(時間要短,金針菇放進去後水開即可);

3.海帶絲、黃瓜絲、金針菇全部放在大碗裡,加鹽、辣椒油、生抽、醋、蒜水、蔥、香油拌勻即可。

三色蚝油花菜

材料:菜花1/2個、青椒1個、胡蘿卜1/2根、蒜瓣適量、鹽5g、老抽5g、蚝油10g、花生油適量。

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做法:

1、菜花掰成小朵後用鹽水浸泡15分鍾左右後撈出控水。

2、胡蘿卜洗淨後切片。

3、青椒清洗干淨後去籽後切塊。

4、燒一鍋開水,水開後加少許鹽將菜花焯水1分鍾。

5、將焯水後的菜花撈出過涼水後控干水分備用。

香辣白菜

材料:大白菜500克,香油10克,精鹽4克,白糖40克, 醋15克,干辣椒5克,蔥8克,姜5克。

做法:

1.將大白菜菜葉部分切下,只留中間白幫部分,洗干淨切成兩半,順菜切成1.5厘米寬的條。再將干辣椒、蔥、姜切成細絲。

2.把白菜放入盆內,均勻地撒上精鹽,醃3~4小時,用手擠出白菜條中的水分,擺入盆內。

3.將香油放入鍋內燒熱,投入辣椒絲炸出香辣味。放入蔥、姜絲煸炒出香味。烹入醋加入水50克及白糖。開後離火晾涼後,把汁澆在盆內的白菜條上,醃5小時,入冰箱存放。吃時改刀,一切兩段。再把蔥姜絲擺在白菜條上,澆上辣椒汁即成。

蒜茸豉香苦瓜

材料:苦瓜、豆豉、色拉油、味精、生抽、麻油、白醋、白糖、精鹽

做法:

1、苦瓜剖開,用小匙刮去籽和內膜;切成片;

2、鍋中燒開水,加少許鹽,放入苦瓜稍燙;撈出後過涼;

3、蒜粒,豆豉切碎。

4、鍋中加色拉油和香油;放入蒜茸;放入豆豉炸到蒜茸成金黃色,關火。

5、等油稍涼後,放入苦瓜;加入生抽和醋;

6、加入白糖和鹽拌勻。


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