好吃又下飯的幾道家常菜,好吃不膩人,營養解饞下飯,越吃越香

肝腰合炒

食材:豬腰150克,豬肝100克,水發木耳30克,青筍片30克,泡紅辣椒2節,馬耳蔥25克,精鹽,化豬油75克,薑片,蒜片,味精,胡椒粉,白糖,料酒5克,水豆粉25克

做法:

1、豬腰撕去油膜洗淨,對剖後片去腰騷,橫斜片切至豬腰3/1處,再按三刀一斷,切成約0.6厘米,長成約6厘米的鳳尾花條形,豬肝切成柳葉薄片;青筍切成薄片。

2、將鍋炙好,置旺火上,入油燒至七成熱時,將腰花、豬肝、青筍片,加鹽與水豆粉碼勻。

蒜蓉粉絲蒸大蝦

食材:蝦8隻、粉絲一小卷、大蒜兩大隻、料酒少許、生抽少許、鹽少許、蔥花少許

做法

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1.蝦開背,去腸,倒少許料酒和生抽醃制半小時。

2.醃制蝦時咱們來處理大蒜,大蒜剝開、去外皮,切成蒜蓉;起鍋放油,三成熱即可放入三分之二的蒜蓉,小火煸出香味,略變色馬上關火,倒入剩下的三分之一蒜蓉和少許鹽,拌勻。

3.粉絲泡軟,放在盤子上打底。

4.在粉絲上面放上大蝦,蝦肉上均勻鋪一層蒜蓉。將醃制蝦肉的料酒及生抽澆上去,入鍋蒸8分鍾。

肉末蒸豆腐

食材:嫩豆腐1塊、肉末適量油,鹽、生抽、料酒、生粉、蔥花

做法

1.肉末加少許料酒,適量生粉,生抽醃製片刻。豆腐沖洗干淨,切小塊裝進深盤里,切好蔥花。

2.下肉末炒香,倒入一大勺高湯(沒有高湯用開水代替也可以),調入適量鹽和生抽炒勻,重口的小夥伴可以適量郫縣豆瓣醬。

三丁蝦仁

做法

1.蝦仁去殼去蝦線洗淨控水,用蛋清,鹽,糖,蚝油,胡椒粉,姜粉,料酒,澱粉拌勻醃半小時

2.黃瓜,胡蘿卜洗淨切丁,蒜瓣洗淨拍碎,鮮玉米粒洗淨備用

3.熱油鍋倒入醃好的蝦仁炒至七成熟盛出備用。

4.另起一熱油鍋,倒入蒜碎,黃瓜丁胡蘿卜丁,玉米粒翻炒加少許鹽炒至八成熟

5.倒入蝦仁,紅椒片翻炒幾十秒,勾芡


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