精選美食推薦:竹筍雙茹炒大蝦,手撕包菜,杏鮑菇扣西蘭花的做法

培根手撕包菜

材料: 包菜、培根、老薑、鹽;

做法

1.包菜洗淨,用手撕成一片片,梗跟葉子分開,培根也用手撕成片,切兩片薑片;

2.鍋中放適量油,爆下薑片,下培根片,拌炒出油,培根可以盛起來,也可以弄到鍋子的一邊,下菜梗,將菜梗炒軟,下菜葉拌炒;

3.放適量鹽調味;

4.拌炒入味出鍋;

杏鮑菇扣西蘭花

材料:杏鮑菇200克;西蘭花適量;蚝油適量;老抽少許;蔥;姜;蒜;白糖少許;熟白芝麻少許;鹽適量;雞精少許

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做法:

1、杏鮑菇切片,西蘭花掰成小朵,蔥姜蒜切末。鍋內放水,放少許鹽和植物油,水開後焯一下西蘭花,時間不能太久哦,也就30秒的時間。

2、另起一鍋,熱鍋放油,油熱後放一半蔥姜蒜煸出香味,放西蘭花煸炒,加鹽和雞精、高湯(或清水),大火1分鍾出鍋裝盤。

3、鍋內重新放油,油熱後下另一半蔥姜蒜煸出香味,放杏鮑菇煸炒。加蚝油、老抽、白糖、雞精,燒至湯汁稠濃,出鍋扣在西蘭花上,撒白芝麻裝飾

雞肉沙拉

材料:雞腿、胡蘿卜、青瓜、洋蔥、香菜、蒜、檸檬、胡椒粉、蜂蜜、糖醋汁、鹽

做法:1.把雞腿去骨去皮,雞腿肉加紅燒汁、蒜末、胡椒粉、鹽拌勻醃制半個小時

2. 烤盤里加少量橄欖油,放入雞腿肉略煎一下,蜂蜜加點兒水刷在上面,灑上少量胡椒,烤箱選擇烤肉鍵預熱上下火200度,放入雞腿烤時間25分鍾

3. 烤雞肉的同時,胡蘿卜、青瓜、洋蔥切絲,香菜切段,把糖醋汁加點兒水燒開關火,加入橄欖油、擠上檸檬汁拌勻,倒入蔬菜絲中拌均勻

4. 烤好的雞肉切開擺放沙拉上,再擠上點檸檬汁就可以了

竹筍雙茹炒大蝦

材料:竹筍,冬菇,金針菇,大蝦,食用油,蔥姜,料酒,六月鮮紅燒醬油,鹽,水澱粉

做法:

1.將准備好的食材進行處理,大蝦進行去須去腳,竹筍去外殼後放入水中煮泡10分鍾,之後切成斜塊狀,將冬茹放入水中浸泡1小時,之後去除水分,洗干淨,金針茹也浸泡也許時間,之後清洗干淨。

2.向鍋中加入少許油,溫熱後加入蔥姜,爆香油鍋。

3.將清理好的大蝦,放入鍋中進行翻炒,炒紅後加入少許料酒,翻炒均勻好,盛入盤中

4.之後將冬茹放入鍋中進行翻炒,翻炒均勻。

5.冬茹翻炒1至2分鍾後,將竹筍放入和冬茹一起翻炒一下,向鍋中注入少許水,沒過菜即可。

6.向鍋中加入醬油,翻炒一番,炒勻後,蓋上鍋蓋煮燒5-6分鍾。

7.煮燒的時候,將澱粉放入碗中,想碗中兌入少許水,均勻攪拌。

8.煮燒5-6分鍾過後,放入金針茹翻炒,炒勻過後。根據個人口味加入適當的鹽。

9.9分熟後,向鍋中倒入勾兌好的澱粉,繼續翻炒。

10.將事先翻炒好的大蝦倒入鍋中,繼續翻炒,之後可以出鍋盛盤了。


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